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负重……结合修炼的秘法，突破人体体能极限，强化筋、骨、皮。练到深处，不但攻击霸道，且防御惊人，刀枪不入！
以方源为例，如果在现在的基础上，综合素质提高2倍，可以算外功入门，提高5倍，外功小成，10倍，大成！
如果方源从现在起，全力练习外功，20年左右就可以大成！
然而这并没有什么卵用！
外功修炼快，战斗力强，缺陷也很明显。只有最底层的武者才会选择这条路。
外功修炼者，四、五十岁之后，就开始走下坡路，年纪越大，退化越快！而且练得再高，也就那样，碰上内功高手，也得跪！
上限低，巅峰期极短，而且不能破碎虚空。方源对此只能“呵呵”。
内功，炼精化气，强化五脏六腑。修炼越久，实力就越强，几乎没有极限！
虽然这世界的江湖，有规则、讲规矩，不像方源看过的一些小说里，每个人不是正在砍人，就是在砍人的路上。
但方源也有一种紧迫感：没有武力，何以自保？毕竟是拥有超凡力量的世界，生存压力还是蛮大的。
眼下距离《玄门正宗》还很遥远，但也不能就这么干等着。
“星河，有什么办法能快速提高战力？目标……”方源沉吟了一下，道“能在最弱的武者手中保命就行。”
“并不能保证这一点，即使最弱的武者，根据观察、统计、分析，也不是你现在能对抗的。”星河给他泼了一盆凉水，“但是，这世界除了真正的武者，还有很多小混混、打手什么的，如果以碾压他们为目标，就不算困难了。”
“这样吗？先帮我规划一个方案吧。”方源道。
立刻，方源眼前弹出了一个窗口，列出一些资料。
“自由搏击？”方源眨了眨眼，“首选竟然是这个吗？”
星河解释道：“国术之类的，修炼周期太长，等你练出效果，恐怕《玄门正宗》都到手了！所以最适合导师的，是各种地球格斗术！”
“我在数据库中一共发现38种格斗术，其中包括泰拳、截拳道、柔道、跆拳道、空手道、散打、拳击……等，综合比较后，选择了自由搏击。选择的理由……”
方源打断了星河的长篇大论：“理由什么的无所谓。总之，我们先来学习、演练吧！”
方源点开《自由博击入门到精通》、《自由搏击精粹》等书，飞快浏览了一遍。
“嗯？还有视频？”方源发现了一些视频文件，点开其中一个一看，直接无语了。
——《精武英雄》，李连杰主演的武打动作片。
“导师，这是我在数据库中找到的最好看的自由搏击视频了。”星河笑嘻嘻。
“……好吧，那我就学一学，看能学出什么来！”
方源正式开始学习。
窗口中放映着自由搏击的教学视频，同时，星河根据资料进行讲解。
半个时辰后，方源已经彻底学会，并融会贯通，掌握了这门格斗术的精髓。
方源找了一个沙袋，开始演练动作。
“啪啪啪……”拳脚生风！
星河在一边统计数据，随时反馈问题，指点。
方源的自由搏击，从生疏到熟练……
“有没有器械方面的格斗资料？”方源问。
对于普通人来说，空手和拿着武器，区别太大了。
“有，不过最适合您的……稍等！”几秒钟后，星河扔出了一个新的文件。
“《基础刀法》？”方源翻看了起来。
这是从地球上数百种器械格斗技术中，统合、整理出来的，专为实战设计，威力……只能说过得去，算不上什么绝学。唯一的优点大概就是易学易练。
方源练了起来……
时间流逝，看看时间差不多，方源就准备回去，这时却发现有几个人在场地里到处逡巡，四处问话。
方源留意了一下，原来是在找陪练，一个时辰五百两，先钱！
“五百两！”方源心中一动，“价格不错！”
可能会受点伤，但应该不会有太大危险。这是苏州城，四海道场，普通的武者也不能为所欲为。
方源决定接受这个工作。
跟其中一人接洽后，那人把方源带到了后院，给了他五百两银子的酬劳，还发给他一套皮甲护具。
方源戴上护具，进入一间密室。
这间密室不小，中央一块场地。
四周一圈有几个武器架子，上面摆着各种武器，从木刀、木剑到真刀真枪都有，还有个像是用来练习暗器的靶子，上面插满袖箭、飞刀等。
方源觉得这应该就是一个练武的地方，不知为什么要搞得这么隐秘？
等了片刻，密室中又来了五个穿好了护具的陪练，和方源一样皮甲覆盖全身，戴着头盔，只露出双眼和鼻孔。
“人够了，可以入场了。”
在一个管家模样的老者指示下，六个陪练纷纷走进场地。
角落里一个小门打开，一个身材瘦小的少年走了进来。
负重……结合修炼的秘法，突破人体体能极限，强化筋、骨、皮。练到深处，不但攻击霸道，且防御惊人，刀枪不入！
以方源为例，如果在现在的基础上，综合素质提高2倍，可以算外功入门，提高5倍，外功小成，10倍，大成！
如果方源从现在起，全力练习外功，20年左右就可以大成！
然而这并没有什么卵用！
外功修炼快，战斗力强，缺陷也很明显。只有最底层的武者才会选择这条路。
外功修炼者，四、五十岁之后，就开始走下坡路，年纪越大，退化越快！而且练得再高，也就那样，碰上内功高手，也得跪！
上限低，巅峰期极短，而且不能破碎虚空。方源对此只能“呵呵”。
内功，炼精化气，强化五脏六腑。修炼越久，实力就越强，几乎没有极限！
虽然这世界的江湖，有规则、讲规矩，不像方源看过的一些小说里，每个人不是正在砍人，就是在砍人的路上。
但方源也有一种紧迫感：没有武力，何以自保？毕竟是拥有超凡力量的世界，生存压力还是蛮大的。
眼下距离《玄门正宗》还很遥远，但也不能就这么干等着。
“星河，有什么办法能快速提高战力？目标……”方源沉吟了一下，道“能在最弱的武者手中保命就行。”
“并不能保证这一点，即使最弱的武者，根据观察、统计、分析，也不是你现在能对抗的。”星河给他泼了一盆凉水，“但是，这世界除了真正的武者，还有很多小混混、打手什么的，如果以碾压他们为目标，就不算困难了。”
“这样吗？先帮我规划一个方案吧。”方源道。
立刻，方源眼前弹出了一个窗口，列出一些资料。
“自由搏击？”方源眨了眨眼，“首选竟然是这个吗？”
星河解释道：“国术之类的，修炼周期太长，等你练出效果，恐怕《玄门正宗》都到手了！所以最适合导师的，是各种地球格斗术！”
“我在数据库中一共发现38种格斗术，其中包括泰拳、截拳道、柔道、跆拳道、空手道、散打、拳击……等，综合比较后，选择了自由搏击。选择的理由……”
方源打断了星河的长篇大论：“理由什么的无所谓。总之，我们先来学习、演练吧！”
方源点开《自由博击入门到精通》、《自由搏击精粹》等书，飞快浏览了一遍。
“嗯？还有视频？”方源发现了一些视频文件，点开其中一个一看，直接无语了。
——《精武英雄》，李连杰主演的武打动作片。
“导师，这是我在数据库中找到的最好看的自由搏击视频了。”星河笑嘻嘻。
“……好吧，那我就学一学，看能学出什么来！”
方源正式开始学习。
窗口中放映着自由搏击的教学视频，同时，星河根据资料进行讲解。
半个时辰后，方源已经彻底学会，并融会贯通，掌握了这门格斗术的精髓。
方源找了一个沙袋，开始演练动作。
“啪啪啪……”拳脚生风！
星河在一边统计数据，随时反馈问题，指点。
方源的自由搏击，从生疏到熟练……
“有没有器械方面的格斗资料？”方源问。
对于普通人来说，空手和拿着武器，区别太大了。
“有，不过最适合您的……稍等！”几秒钟后，星河扔出了一个新的文件。
“《基础刀法》？”方源翻看了起来。
这是从地球上数百种器械格斗技术中，统合、整理出来的，专为实战设计，威力……只能说过得去，算不上什么绝学。唯一的优点大概就是易学易练。
方源练了起来……
时间流逝，看看时间差不多，方源就准备回去，这时却发现有几个人在场地里到处逡巡，四处问话。
方源留意了一下，原来是在找陪练，一个时辰五百两，先钱！
“五百两！”方源心中一动，“价格不错！”
可能会受点伤，但应该不会有太大危险。这是苏州城，四海道场，普通的武者也不能为所欲为。
方源决定接受这个工作。
跟其中一人接洽后，那人把方源带到了后院，给了他五百两银子的酬劳，还发给他一套皮甲护具。
方源戴上护具，进入一间密室。
这间密室不小，中央一块场地。
四周一圈有几个武器架子，上面摆着各种武器，从木刀、木剑到真刀真枪都有，还有个像是用来练习暗器的靶子，上面插满袖箭、飞刀等。
方源觉得这应该就是一个练武的地方，不知为什么要搞得这么隐秘？
等了片刻，密室中又来了五个穿好了护具的陪练，和方源一样皮甲覆盖全身，戴着头盔，只露出双眼和鼻孔。
“人够了，可以入场了。”
在一个管家模样的老者指示下，六个陪练纷纷走进场地。
角落里一个小门打开，一个身材瘦小的少年走了进来。