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顶点小说网 www.223wx.cc,乡村大导师无错无删减全文免费阅读!

五公分左右的带子,迈出去的脚只能让脚跟内侧碰到带子,如果踩到带子上就变成外八字了,臀部还会外翘,显得没有活力。

    关于手势的训练,在平时的时候,多考虑一下手势运用的问题。平时要去思考,多做自我设计,多观察一下优秀得体的一些主持人的手势,丰富自己的表达。

    表情训练以微笑训练为主,这个看上去很简单,想练好却很难,通常办法是横咬筷子或者牙签,形成肌肉记忆就好,重点是要露出八颗大白牙,眼睛要睁大,还要有笑意。

    当然了,要有一个完美无缺的形体,上边这种方法还不够,还需要针对个体的不同,进行特殊的训练,要借助于器械、外力等方式。

    坚持训练一段时间后,陋习改正了,对称美有了,身形均衡了、力量增加了、协调性好了、柔韧性增加了,也就达到一定效果了。

    安若泰脑子里装着无数种形体训练方法,也装着无数种艺人培训方法。

    于是,除了给他们一套形体训练方法外,他又根据每个人的不同,又扔出了好几种训练方法。只要能挺得过来,身体形象气质有个大的变化倒也没问题。

    十四个徒弟第一天得到训练,虽然连一个简单的压腿都搞不定,可是,却都很认真地在那儿训练,掰腿的、下压的,踢腿的、掰肩的,蛙跳的,倒走倒跑的……

    而安若泰除了一开始纠了一下动作外,就再也没管他们,第一堂课,他只是想观察一下。

    舍得流汗的人,自然能多一点机会。

    幸亏,这些人吃苦吃惯了,倒还真的全部坚持下来了。

    而在滇省春城,机场。

    常书豪带着墨镜,大步走出VIP通道,钻进了自己的火红的阿斯顿马丁敞篷旅行车,轻轻地拍了拍方向盘,然后,轻点油门,车在原地咆哮了几声,吓退围观者后,他打了个口哨,扬长而去,一路上,甩过无数小车,反正就是早一辆超一辆。

    从省城春城到开化洲,没有机场,也没有高速公路,现在只有一条大约有三分之一的高速路,加上三分之二的一级路。由于是滇桂两省的必须之路,路上的大车特别多。

    可是,常书豪却一点也不在乎,他一只手搭在车门上,身子靠在椅背上,很轻松地狂飚。

    农清珊,我的女神,我来了。

    你在坡芽,我要来,你在天边,我也要来。

    但是,他不知道的是,由于农清珊公布了自己在坡芽之后,全国各地的顶级少爷们,一个个都杀了过来。

    没过多久,这条本来大货车多豪车少的路上,居然出现了几十辆豪车,就算他的阿斯顿马丁也算不得最好的。

    而农清珊的朋友们,那些个顶个的大腕们,也一个个的来了。

    对他们来说,艺术的本源就是他们必须扑上去的灯火。

    更何况,农清珊弄出的东西真的太有意思了。

    那是一种前所未有的、闻所未闻的艺术形式啊。

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