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而我知道艾瑶的贫血的，所以她的学游泳不止只是单纯地为了学游泳，而且游泳时收缩有力，血管壁厚度增加弹性会加大，每搏输出血量增加。且运动是改善和提高肺活量有效手段之一。
据测定：游泳时人的胸部要受到1215公斤的压力，加上冷水抚慰肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为48厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.53升/分，比安静时大 10倍；而游泳运动员的肺活量可高达40007000毫升，呼吸差达到1215厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.57.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
下午再测的时候，我的血压又偏上了一点，有人跟我开玩笑说是这老母鸡汤还没有喝呢，就好得这么快了，可能是心里作用吧？而游泳可是有助于全身的血液循环。水中皮肤受冷，水对身体的压力作用。血管急剧收缩，使大量外易血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张。从水中上岸时，皮肤血管又随之扩张，大量血液又从内脏流到表皮来，这一张一缩，就是血管操，能增强血管弹性，又使冠状动脉血流量增多。游泳能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用。
安芬瘦骨伶仃地摇着扇子蹭到我们的桌前，“怎么，游泳学会了吗？”
我说，“还没呢。”
安芬就笑，“10天的课程怕是已下去一半了吧？”
我说，“可不是嘛，讲起来可是已经过半了呢。”
安芬，“那还不会，到底是哪里遇到阻碍了呢？”
我说，“在水里漂不起来岂不就是最大的阻碍？”
安芬就哈哈大笑，“是不是你们的教练太次了啊？”
我说，“不是教练太次了，而是我们可能太笨了，教练可是各种泳姿都会的呢？估计与你有得一拼，关键是——”
安芬，“好了，我的芮姐，你什么时候也学会卖关子了？”
艾瑶笑笑，“这不是想提起你的兴趣吗？怕你也是血压过低了的。”
安芬，“别看我瘦啊，我可是没毛病的啊。”
我说，“好了，告诉你吧，免得你憋得慌，我们的教练可是个与你一般大的大帅哥哦，也可能比你年龄小那么一点，但看起来可是健壮魁梧哦。”
安芬，“是吗？是吗？能赛过咱们的大神吗？”
我说，“这没法比。”
安芬，“这怎么就没法比了呢？”
我说，“可能是各有各的好吧。”
安芬，“能说得详细点吗？”
我向艾瑶那面努努嘴，不想却被艾瑶发现了，“别努了，她啊，我还不知道，就是一个花痴，没办法，怪我弟弟倒霉，偏就看上了... -->>
而我知道艾瑶的贫血的，所以她的学游泳不止只是单纯地为了学游泳，而且游泳时收缩有力，血管壁厚度增加弹性会加大，每搏输出血量增加。且运动是改善和提高肺活量有效手段之一。
据测定：游泳时人的胸部要受到1215公斤的压力，加上冷水抚慰肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为48厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.53升/分，比安静时大 10倍；而游泳运动员的肺活量可高达40007000毫升，呼吸差达到1215厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.57.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
下午再测的时候，我的血压又偏上了一点，有人跟我开玩笑说是这老母鸡汤还没有喝呢，就好得这么快了，可能是心里作用吧？而游泳可是有助于全身的血液循环。水中皮肤受冷，水对身体的压力作用。血管急剧收缩，使大量外易血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张。从水中上岸时，皮肤血管又随之扩张，大量血液又从内脏流到表皮来，这一张一缩，就是血管操，能增强血管弹性，又使冠状动脉血流量增多。游泳能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用。
安芬瘦骨伶仃地摇着扇子蹭到我们的桌前，“怎么，游泳学会了吗？”
我说，“还没呢。”
安芬就笑，“10天的课程怕是已下去一半了吧？”
我说，“可不是嘛，讲起来可是已经过半了呢。”
安芬，“那还不会，到底是哪里遇到阻碍了呢？”
我说，“在水里漂不起来岂不就是最大的阻碍？”
安芬就哈哈大笑，“是不是你们的教练太次了啊？”
我说，“不是教练太次了，而是我们可能太笨了，教练可是各种泳姿都会的呢？估计与你有得一拼，关键是——”
安芬，“好了，我的芮姐，你什么时候也学会卖关子了？”
艾瑶笑笑，“这不是想提起你的兴趣吗？怕你也是血压过低了的。”
安芬，“别看我瘦啊，我可是没毛病的啊。”
我说，“好了，告诉你吧，免得你憋得慌，我们的教练可是个与你一般大的大帅哥哦，也可能比你年龄小那么一点，但看起来可是健壮魁梧哦。”
安芬，“是吗？是吗？能赛过咱们的大神吗？”
我说，“这没法比。”
安芬，“这怎么就没法比了呢？”
我说，“可能是各有各的好吧。”
安芬，“能说得详细点吗？”
我向艾瑶那面努努嘴，不想却被艾瑶发现了，“别努了，她啊，我还不知道，就是一个花痴，没办法，怪我弟弟倒霉，偏就看上了... -->>
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