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萧点头答应了下来,然后钻进了帐篷,也没有仰面躺下,直接就是一个侧卧的姿势,闭着眼睛不做声儿了。
孙策和孙权两兄弟看了,不由得有些惊讶。
“这是最正宗的道家睡丹功卧姿啊！没想到老板居然会这个,真是没有想到！”孙策对弟弟孙权小声儿说道。
“不清楚,反正咱们老板的身上,好像挺多秘密的。”孙权也摇了摇头,眼神之中充满了好奇。
其实道家的睡丹功,名之为睡,并不一定非要采用卧姿,而是站、卧、走各种姿势皆可,重在内心修炼的法门之中。
林萧修炼睡丹功,自然是为了锻炼增强他的精神力程度,他采取卧姿,不过是为了不引人注目而已,却没想到孙氏兄弟居然都是行家,认出了他的功法来路。
不过这也不是什么奇怪的事情,毕竟现在网络很畅通,没事儿研究各种修炼功法的人,不要太多,就算是见到了林萧的样子,也就是好奇一下而已,并没有联想到其他的方面去。
林萧刚刚躺下,自然听得清楚孙氏兄弟的小声嘀咕,不过他并没有在意,而是进入了自己的修炼。
这种睡丹功其实也简单,就是找一个自己最舒服的姿势,然后开始深吸气,呼气时默念三遍“松”,并使自己达到最大程度的放松！
呼吸的时候要慢,不能急,如果感到此时还很着急,很不安,那就说明还有所欠缺,要及时纠正才行。
然后,就是从头部开始,深吸气,呼气时默念头部放松,并检查头部是否放松,而后是颈部,两肩,两手臂,胸背部,腰腹部,臀部,大小腿,脚,依次放松检查,然后再继续,全身皮肤毛发放松,肌肉血管神经放松,骨骼放松,最后直到全身的每一个细胞都放松。
一般人到这里,只要确实放松了,会感到飘飘然,身体很轻,很松,很温暖,身体的每个毛孔都像是张开了,心里对身体的每一寸肌肤都能充分感觉,这就是真正放松的标准。
不过到了这个时候,躺着的人,千万不能真的睡着了！
而要继续默念,全身经脉畅通,通通通,同时要施加意念,感受自己的全身都是通的,经络,血脉都畅通无阻！
接着就是要保持这种状态,时间越长越好。
无论出现任何反应,都是正常的,如果自然入睡,也可以,不用刻意去强求。
到醒来的时候,心里告诉自己,“我收功了。”
林萧休息睡丹功已经有些时日,因此控制得非常好,他算着时间到了凌晨四点的时候,也就是应该轮到他守夜的时刻,就自动醒了过来。
此时感觉到浑身山下的血脉异常舒服,远比平时的效果更好,不由得有些诧异和惊喜。
仔细想一想,应该就是山上的环境,确实要比城里面强了太多,他在这边儿修炼,效果好一些也是必然的。
难怪古代人修炼,都是要寻找名山大川,这边儿的环境确实有益身心,更不要提在此修炼了,天地灵气充裕得很,进境也容易提升。
林萧钻出了帐篷,就看到孙权正在外面靠着火堆,低着脑袋,似乎是在打盹儿一样。
听到他走了出来,孙权就一抬头,目光望了过来。
果然是特种兵出身的,够机警。
林萧暗自赞了一声儿,然后就走过去,拍了拍他的肩膀,示意他回到帐篷里面去休息。
“这都四点了,我再坚持一会儿也没有什么问题。”孙权就说不用了,哪能让老板出来值夜啊,没有这样的道理。
“没事儿,我也是经常锻炼的人,睡了这么久,早就没有睡意了。”林萧对孙权说道,“天亮了还得赶路呢,你去休息休息。”
孙权看了一下林萧的状态,果然觉得他神清气爽,精神饱满,于是就点了点头道,“那好吧,我就睡一会儿去。”
反正此时距离天亮也没有多久了,孙权觉得应该没什么事儿,就听了林萧的劝,钻进了帐篷里面。
林萧看了一下周围的篝火,基本上都已经没有多少火苗了,有些只留着暗红色的余烬,估计再过一阵子就会自行熄灭。
于是他就挑了几根干柴,扔了进去,让火焰复明,然后又沿着帐篷群绕了一圈儿,看看是否有什么不妥的地方。
一切都很正常。
林萧点了点头,然后就在比较旺的一个火堆旁边儿,坐了下来。
此时山风已经过劲儿了,空气中显得比较寂静,细细地听一听,甚至能够听到有些人睡觉的磨牙声和打鼾声。
“真是一个宁静的夜晚啊！”林萧感慨道。
不过他刚刚这么想了一下,就觉得旁边儿有些异动,扭头看过去的时候,就看到两颗幽黄色的亮点,就在一侧不远处出现！
萧点头答应了下来,然后钻进了帐篷,也没有仰面躺下,直接就是一个侧卧的姿势,闭着眼睛不做声儿了。
孙策和孙权两兄弟看了,不由得有些惊讶。
“这是最正宗的道家睡丹功卧姿啊！没想到老板居然会这个,真是没有想到！”孙策对弟弟孙权小声儿说道。
“不清楚,反正咱们老板的身上,好像挺多秘密的。”孙权也摇了摇头,眼神之中充满了好奇。
其实道家的睡丹功,名之为睡,并不一定非要采用卧姿,而是站、卧、走各种姿势皆可,重在内心修炼的法门之中。
林萧修炼睡丹功,自然是为了锻炼增强他的精神力程度,他采取卧姿,不过是为了不引人注目而已,却没想到孙氏兄弟居然都是行家,认出了他的功法来路。
不过这也不是什么奇怪的事情,毕竟现在网络很畅通,没事儿研究各种修炼功法的人,不要太多,就算是见到了林萧的样子,也就是好奇一下而已,并没有联想到其他的方面去。
林萧刚刚躺下,自然听得清楚孙氏兄弟的小声嘀咕,不过他并没有在意,而是进入了自己的修炼。
这种睡丹功其实也简单,就是找一个自己最舒服的姿势,然后开始深吸气,呼气时默念三遍“松”,并使自己达到最大程度的放松！
呼吸的时候要慢,不能急,如果感到此时还很着急,很不安,那就说明还有所欠缺,要及时纠正才行。
然后,就是从头部开始,深吸气,呼气时默念头部放松,并检查头部是否放松,而后是颈部,两肩,两手臂,胸背部,腰腹部,臀部,大小腿,脚,依次放松检查,然后再继续,全身皮肤毛发放松,肌肉血管神经放松,骨骼放松,最后直到全身的每一个细胞都放松。
一般人到这里,只要确实放松了,会感到飘飘然,身体很轻,很松,很温暖,身体的每个毛孔都像是张开了,心里对身体的每一寸肌肤都能充分感觉,这就是真正放松的标准。
不过到了这个时候,躺着的人,千万不能真的睡着了！
而要继续默念,全身经脉畅通,通通通,同时要施加意念,感受自己的全身都是通的,经络,血脉都畅通无阻！
接着就是要保持这种状态,时间越长越好。
无论出现任何反应,都是正常的,如果自然入睡,也可以,不用刻意去强求。
到醒来的时候,心里告诉自己,“我收功了。”
林萧休息睡丹功已经有些时日,因此控制得非常好,他算着时间到了凌晨四点的时候,也就是应该轮到他守夜的时刻,就自动醒了过来。
此时感觉到浑身山下的血脉异常舒服,远比平时的效果更好,不由得有些诧异和惊喜。
仔细想一想,应该就是山上的环境,确实要比城里面强了太多,他在这边儿修炼,效果好一些也是必然的。
难怪古代人修炼,都是要寻找名山大川,这边儿的环境确实有益身心,更不要提在此修炼了,天地灵气充裕得很,进境也容易提升。
林萧钻出了帐篷,就看到孙权正在外面靠着火堆,低着脑袋,似乎是在打盹儿一样。
听到他走了出来,孙权就一抬头,目光望了过来。
果然是特种兵出身的,够机警。
林萧暗自赞了一声儿,然后就走过去,拍了拍他的肩膀,示意他回到帐篷里面去休息。
“这都四点了,我再坚持一会儿也没有什么问题。”孙权就说不用了,哪能让老板出来值夜啊,没有这样的道理。
“没事儿,我也是经常锻炼的人,睡了这么久,早就没有睡意了。”林萧对孙权说道,“天亮了还得赶路呢,你去休息休息。”
孙权看了一下林萧的状态,果然觉得他神清气爽,精神饱满,于是就点了点头道,“那好吧,我就睡一会儿去。”
反正此时距离天亮也没有多久了,孙权觉得应该没什么事儿,就听了林萧的劝,钻进了帐篷里面。
林萧看了一下周围的篝火,基本上都已经没有多少火苗了,有些只留着暗红色的余烬,估计再过一阵子就会自行熄灭。
于是他就挑了几根干柴,扔了进去,让火焰复明,然后又沿着帐篷群绕了一圈儿,看看是否有什么不妥的地方。
一切都很正常。
林萧点了点头,然后就在比较旺的一个火堆旁边儿,坐了下来。
此时山风已经过劲儿了,空气中显得比较寂静,细细地听一听,甚至能够听到有些人睡觉的磨牙声和打鼾声。
“真是一个宁静的夜晚啊！”林萧感慨道。
不过他刚刚这么想了一下,就觉得旁边儿有些异动,扭头看过去的时候,就看到两颗幽黄色的亮点,就在一侧不远处出现！