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鱼儿竟然停下来跟着漩涡一起旋。
我紧紧盯着，发现旋了一圈，两圈，三圈后，这鱼儿竟然不往中心靠拢而是仍旧停在原来的那个位置转圈。
咦......
我低了头细细打量，旋即我小小惊了一下。
只见这条小鱼，它把头微微拱出水面，尾巴沉到水里，可是它的尾巴不是左右上下摆动，而是一点点地搅水转着圈圈，除外它的两鱼鳍竟也在那儿微微一做着转圈圈的动作，并且它的身体也好像在微微地转着圈。
我紧紧盯着，然后看它在漩涡中转了三四圈手，它突然把转动的方向猛地一转，身体也跟着一转，这小小的鱼身立马将漩涡激起一个水花的同时，这个漩涡直接生出一股力量就把小鱼抛起来，末了落到远处水面，它摇摇尾巴游走了。
妙啊，简直是太妙了。
大的漩涡转，小鱼通过身上的鱼鳍，尾巴，身体也做出一个自旋，自转出来，而由于水中，它的身体不用来回转，只需要用鱼身的这些关节做出相应动作，就可以拨动水势，从而让自身的自旋与漩涡的旋转同步，末了它再一逆，力量猛地改变的同时，漩涡就生出来一股顶的力，把它从水面给顶出去了。
随势而动，借力使力！
我服了，这不正是太极拳的真正纲领嘛！
但这个力，又不是直来直去的力那么简单，这是一个旋儿，一个螺旋，转圈圈的力。
我体会着，一时感觉又好像不是我理解的样子，总之我说不太清楚。但我现在有个冲动，我要去那个大漩涡再体会一次。
我端起了白钢盆立马起身跑到了海边，可当我准备下水奔那个漩涡去的时候，突然看到地面一块石头下压着一张纸。
我搬来石头拿起来一看，发现上面写的是一番忠告和讲解。意思是经常喝海水对身体可不好，另外，我现在还没有掌握法门，没有办法进到漩涡里面去。而应前辈告知我的法门就是两个字，一个松，一个旋。
松是让身体彻底完全松下来，达到忘了身，弃了身的地步。旋就是，每根手指，手指的关节。每根脚趾头，脚趾的关节都可以灵活地做自旋的运动。除外，踝关节，膝关节，还有胯关节，腰，肩，胸，脖子，等等身上一切可活动的关节，都能灵活地做自旋。
然后怎么做到的呢？
答案很简单，两个字，站桩！
站的是什么桩？还是很简单的一个桩，这个桩就是很多人都会，很多人都知道的浑圆桩。另外，也有人叫它松静桩。
怎么来站？一个字松，一句话，天地一口钟。
一个字松，领足了虚灵之意，忘了身，要做到初站时，站不住一站就会扑通坐到地上。慢慢地来找虚灵托起的意。
这是其一，其二天地一口钟，要心领一个念，自已置身天地之间，随后要让全身都会说话，每个细胞，每个关节，每块肌肉都要喊'松嗡吽'。三个字其实是一个音，要在心里一个音默读出来。
这个时候要回向天地，然后因为天地也是一口钟，我喊出来后天地有一个回应，可以回加到我的身上。
慢慢天地之间和我的身体形成一个共鸣，置身一口钟内心神领'松嗡吽'这三字一音的意和神。
如此这样做就可以了！
应前辈真是字字妙语，字字玄机，却又让人一听就懂，一看就明白。
这就是真师，明师的功夫，直接点明了要害，点明了该怎么去做，然后我如法去行就可以了。
我面朝大山，喊了一句谢谢应前辈，接下来就这么站在沙滩上，按应前辈教我的法子老老实实站上了桩。
真的是站不住，不领心神，不提劲，不注意的话，我扑通一下就坐沙滩上了。好在是沙滩，不能把我摔坏。
站起来默念那个音，继续来！
我站了，然后还是不行......
随后，让我万万没想到的是，就是这么简单的一个桩，以我现在的功底，用忘了身子的方法去站，我竟然足足耗费了五十天！
五十天呐！
我每天吃饭，睡觉，走路，包括上茅房等等无论干什么，脑子里心里念的就是'松嗡吽'这三个字。
我没成精神病，真的我觉得自已很强大了。叉丸女亡。
此外这五十天不分白天黑夜，我一遍又一遍地在沙滩上站，坐倒了，起来站，坐倒了，起来站。
我觉得没人能像我这样儿，估计坚持半个月就已经是仙儿了，然后灰心丧气觉得这纯是扯淡！
我坚持了五十天。
然后，我终于成了！手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
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鱼儿竟然停下来跟着漩涡一起旋。
我紧紧盯着，发现旋了一圈，两圈，三圈后，这鱼儿竟然不往中心靠拢而是仍旧停在原来的那个位置转圈。
咦......
我低了头细细打量，旋即我小小惊了一下。
只见这条小鱼，它把头微微拱出水面，尾巴沉到水里，可是它的尾巴不是左右上下摆动，而是一点点地搅水转着圈圈，除外它的两鱼鳍竟也在那儿微微一做着转圈圈的动作，并且它的身体也好像在微微地转着圈。
我紧紧盯着，然后看它在漩涡中转了三四圈手，它突然把转动的方向猛地一转，身体也跟着一转，这小小的鱼身立马将漩涡激起一个水花的同时，这个漩涡直接生出一股力量就把小鱼抛起来，末了落到远处水面，它摇摇尾巴游走了。
妙啊，简直是太妙了。
大的漩涡转，小鱼通过身上的鱼鳍，尾巴，身体也做出一个自旋，自转出来，而由于水中，它的身体不用来回转，只需要用鱼身的这些关节做出相应动作，就可以拨动水势，从而让自身的自旋与漩涡的旋转同步，末了它再一逆，力量猛地改变的同时，漩涡就生出来一股顶的力，把它从水面给顶出去了。
随势而动，借力使力！
我服了，这不正是太极拳的真正纲领嘛！
但这个力，又不是直来直去的力那么简单，这是一个旋儿，一个螺旋，转圈圈的力。
我体会着，一时感觉又好像不是我理解的样子，总之我说不太清楚。但我现在有个冲动，我要去那个大漩涡再体会一次。
我端起了白钢盆立马起身跑到了海边，可当我准备下水奔那个漩涡去的时候，突然看到地面一块石头下压着一张纸。
我搬来石头拿起来一看，发现上面写的是一番忠告和讲解。意思是经常喝海水对身体可不好，另外，我现在还没有掌握法门，没有办法进到漩涡里面去。而应前辈告知我的法门就是两个字，一个松，一个旋。
松是让身体彻底完全松下来，达到忘了身，弃了身的地步。旋就是，每根手指，手指的关节。每根脚趾头，脚趾的关节都可以灵活地做自旋的运动。除外，踝关节，膝关节，还有胯关节，腰，肩，胸，脖子，等等身上一切可活动的关节，都能灵活地做自旋。
然后怎么做到的呢？
答案很简单，两个字，站桩！
站的是什么桩？还是很简单的一个桩，这个桩就是很多人都会，很多人都知道的浑圆桩。另外，也有人叫它松静桩。
怎么来站？一个字松，一句话，天地一口钟。
一个字松，领足了虚灵之意，忘了身，要做到初站时，站不住一站就会扑通坐到地上。慢慢地来找虚灵托起的意。
这是其一，其二天地一口钟，要心领一个念，自已置身天地之间，随后要让全身都会说话，每个细胞，每个关节，每块肌肉都要喊'松嗡吽'。三个字其实是一个音，要在心里一个音默读出来。
这个时候要回向天地，然后因为天地也是一口钟，我喊出来后天地有一个回应，可以回加到我的身上。
慢慢天地之间和我的身体形成一个共鸣，置身一口钟内心神领'松嗡吽'这三字一音的意和神。
如此这样做就可以了！
应前辈真是字字妙语，字字玄机，却又让人一听就懂，一看就明白。
这就是真师，明师的功夫，直接点明了要害，点明了该怎么去做，然后我如法去行就可以了。
我面朝大山，喊了一句谢谢应前辈，接下来就这么站在沙滩上，按应前辈教我的法子老老实实站上了桩。
真的是站不住，不领心神，不提劲，不注意的话，我扑通一下就坐沙滩上了。好在是沙滩，不能把我摔坏。
站起来默念那个音，继续来！
我站了，然后还是不行......
随后，让我万万没想到的是，就是这么简单的一个桩，以我现在的功底，用忘了身子的方法去站，我竟然足足耗费了五十天！
五十天呐！
我每天吃饭，睡觉，走路，包括上茅房等等无论干什么，脑子里心里念的就是'松嗡吽'这三个字。
我没成精神病，真的我觉得自已很强大了。叉丸女亡。
此外这五十天不分白天黑夜，我一遍又一遍地在沙滩上站，坐倒了，起来站，坐倒了，起来站。
我觉得没人能像我这样儿，估计坚持半个月就已经是仙儿了，然后灰心丧气觉得这纯是扯淡！
我坚持了五十天。
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