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中午的太阳像个火球，烤的人头顶都快萎缩了。
烈日当空。
文杰还在一个人练球。
中午，他并没有回去，他吃着爷爷亲手做的饭团，又想起了爷爷佝偻着背、在厨房里忙碌的身影，眼泪不禁簌簌地流。
为了不让其他人看见，他默默地埋着头，一口一口的咀嚼着，很香！
为了能在“个人球技PK挑战赛”一鸣惊人，文杰吃饭完又投入了加练当中。
“等球落到较低的位置时，再开始颠球，当球的位置还比较高时，不要去碰球！”
“注意不要把脚面过度向回勾，保持脚面放平！”
“用膝盖以下的部分发力，摆动小腿，不要去抬大腿！”
“用球鞋上系鞋带的部位去碰球，不要太靠后，也不要用脚尖！”
文杰仔细回想着迪恩教练教给自己颠球的这些要点动作，一遍又一遍的左右脚互换着在训练场上颠着球！
“小杰，当你左右脚颠球熟练后，要尝试着对着墙进行颠球，以提高自己的颠球技术！”
半个小时后，文杰自信如果别人不让停，自己能够一直用左右脚颠球下去，他决定开始进行对墙颠球练习。
“先练习将皮球踢向墙壁，然后用手接住！”
“用球鞋系鞋带的部位去触球，当触球时，尽量保持脚面与地面平行，这样皮球会弹在一个平面上，而不至于四处乱飞！慢慢熟悉之后，在每次接球之间增加踢球的次数！”
“一定要将皮球踢到与肩同高的高度，如果踢得太低，那么皮球反弹的速度会太快，你就有可能失去节奏！”
“一定要始终保持脚尖着地，这会使你能更容易对球的方向进行改变！”
“当小杰你感觉熟练了以后，试着将皮球的高度降低以增加难度！”
文杰对着训练墙一遍又一遍的进行颠球练习，曼谷属于湿热的气候，不停的练习，使得汗水浸湿了文杰的背衫儿！
当文杰将皮球的高度踢到距离地面只有10厘米的时候，才停止了练习。
简单地补充了一下水分，文杰又马上投入了下一项目的训练——运球！
先是正脚背运球。
“运球时，一般采用正脚背或正脚背外侧的区域触球，因为这块区域触球面积大，更易控制足球！”
“运球时，支撑脚稍微前跨而上，微微偏向外侧站立，重心向前！”
“同时，触球腿大腿一定要微微前向抬起，从而带动绷直的脚背触球！”
上午训练的时候，文杰还要看着足球一步一带，而且触球的频率很低，触球的动作也很轻！
但是，此时的文杰经过几分钟的适应，已经能够做到不低头运球，而且触球的频率明显加快，步伐也比之前大了很多！
如果你从远处往训练场上望去，你会发现，无论文杰用脚内侧触球还是脚外侧触球，他在触球时都有肩膀下沉、身体稍稍倾斜的动作。
再是外脚背运球。
“外脚背运球，触球的部位应该是外脚背下侧，运球时微微将触球脚内旋，让触球部位尽量接触球！”
“小杰，外脚背运球，你一定要学会用它短距离运球，运球时一定要将足球控制在距自己只有1到2步的距离，这样对方防守球员逼近你时你才能在狭小的空间内不丢球！”
“用它进行中等距离运球时，每触一次球，将足球拨出距自己只有3到5步的距离，这种运球方式非常适用于进攻时加速运球突破或大范围运球使用！”
“还可以用它进行长距离运球，如果防守球员面向你加速而来，企图断掉你的足球，此时，当他接近你的前一个时刻，迅速用脚尖将球向空位捅出距你10步以外的距离，然后加速跑动追球！”
开始练习用外脚背运球之前，文杰又重新回想了一下迪恩教练告诉自己的运球要诀！
“我会越来越熟练的！加油，文杰，你是最棒的！”
此时的文杰，已经给自己加练了1个小时，他很累，但他依然鼓励着自己，一定要坚持加练下去！
“咦！怎么还有人在中午休息的时间加练！？”
迪恩从特鲁森办公室出来，吃完午饭，才发现自己把房间的钥匙落在了办公室。
当他从房间门口折回办公室的时候，发现了训练场上竟然有一个瘦小的身影在加练！
迪恩走进训练场，才发现是文杰在加练。
他本想上去指导一下文杰，当他看了一会儿文杰的训练，便放弃了这个想法。
“天才！货真价实的天才！我还从没有见过哪个小球员这么快就将颠球、停球、运球、射门、过人练的如此娴熟的！他简直不像才正式接触足球训练半天的小学员！”
一想到自己有机会亲自指导这个小天才，迪恩就抑制不住内心的激动！
“克莱枫丹训练营的那些‘小怪物’，他们的进步程度也比不上小杰啊！”
迪恩之所以这么说，倒不是说克莱枫丹青训营的那些“小怪物”的天赋比不上文杰，相反，迪恩在那里的3年，他见过比文杰天赋更出众的小球员！
他是说，文杰的努力程度是那些“小怪物”们无法相比的！
下午正常训练的时候，迪恩并没有因为文杰中午加练而给他减量，相反，他又教给了文杰很多基础练习的诀窍！
由于还有其他小球员，迪恩不可能做到将他全部的时间都用来指导文杰一个人。
这就给了察克松报复文杰的时间！
在大家一起训练的时候，察克松知道迪恩教练就在不远处，他不可能对文杰拳打脚踢。
“喂！兄弟们，一会儿在训练的时候，给新来的小家伙几脚‘黑脚’尝尝！嘻嘻！”察克松阴险地笑道。
“老大，我们懂你的意思！”
果不其然，一旦迪恩的视线离开文杰，便会有好几个小球员对文杰下黑脚。
尽管文杰靠着不俗的球技躲过了几次，但是，敌不过对方人多，文杰还是挨了好几下黑脚！
好几次文杰疼得都想叫出来，但是，他忍住了！！！
一天训练结束的时候，文杰拖着有些淤青的双脚朝着家中缓慢地走去。
当他要拐向一条巷子的时候，没想到却从巷子里冲出一群小孩儿，直接把他给围住了！
文杰认出来了，他们都是察克松的人！
这帮小孩儿什么话也没有说，上去一把推倒文杰，随即便是一阵拳打脚踢。
“住手！！！”
一个带着外国腔的男人用粗哑的声音吼叫道。
那一撮围殴文杰的小孩儿，听到一个男人怒吼的詈骂，顿时吓破了胆，像鸟兽一般，一哄而散！
“他们下手还真狠的！”
幸亏文杰保护住了自己的要害部位，但全身上下传来的疼痛灼热感，让他表情异常痛苦！
当他从地上重新站起来的时候，... -->>
中午的太阳像个火球，烤的人头顶都快萎缩了。
烈日当空。
文杰还在一个人练球。
中午，他并没有回去，他吃着爷爷亲手做的饭团，又想起了爷爷佝偻着背、在厨房里忙碌的身影，眼泪不禁簌簌地流。
为了不让其他人看见，他默默地埋着头，一口一口的咀嚼着，很香！
为了能在“个人球技PK挑战赛”一鸣惊人，文杰吃饭完又投入了加练当中。
“等球落到较低的位置时，再开始颠球，当球的位置还比较高时，不要去碰球！”
“注意不要把脚面过度向回勾，保持脚面放平！”
“用膝盖以下的部分发力，摆动小腿，不要去抬大腿！”
“用球鞋上系鞋带的部位去碰球，不要太靠后，也不要用脚尖！”
文杰仔细回想着迪恩教练教给自己颠球的这些要点动作，一遍又一遍的左右脚互换着在训练场上颠着球！
“小杰，当你左右脚颠球熟练后，要尝试着对着墙进行颠球，以提高自己的颠球技术！”
半个小时后，文杰自信如果别人不让停，自己能够一直用左右脚颠球下去，他决定开始进行对墙颠球练习。
“先练习将皮球踢向墙壁，然后用手接住！”
“用球鞋系鞋带的部位去触球，当触球时，尽量保持脚面与地面平行，这样皮球会弹在一个平面上，而不至于四处乱飞！慢慢熟悉之后，在每次接球之间增加踢球的次数！”
“一定要将皮球踢到与肩同高的高度，如果踢得太低，那么皮球反弹的速度会太快，你就有可能失去节奏！”
“一定要始终保持脚尖着地，这会使你能更容易对球的方向进行改变！”
“当小杰你感觉熟练了以后，试着将皮球的高度降低以增加难度！”
文杰对着训练墙一遍又一遍的进行颠球练习，曼谷属于湿热的气候，不停的练习，使得汗水浸湿了文杰的背衫儿！
当文杰将皮球的高度踢到距离地面只有10厘米的时候，才停止了练习。
简单地补充了一下水分，文杰又马上投入了下一项目的训练——运球！
先是正脚背运球。
“运球时，一般采用正脚背或正脚背外侧的区域触球，因为这块区域触球面积大，更易控制足球！”
“运球时，支撑脚稍微前跨而上，微微偏向外侧站立，重心向前！”
“同时，触球腿大腿一定要微微前向抬起，从而带动绷直的脚背触球！”
上午训练的时候，文杰还要看着足球一步一带，而且触球的频率很低，触球的动作也很轻！
但是，此时的文杰经过几分钟的适应，已经能够做到不低头运球，而且触球的频率明显加快，步伐也比之前大了很多！
如果你从远处往训练场上望去，你会发现，无论文杰用脚内侧触球还是脚外侧触球，他在触球时都有肩膀下沉、身体稍稍倾斜的动作。
再是外脚背运球。
“外脚背运球，触球的部位应该是外脚背下侧，运球时微微将触球脚内旋，让触球部位尽量接触球！”
“小杰，外脚背运球，你一定要学会用它短距离运球，运球时一定要将足球控制在距自己只有1到2步的距离，这样对方防守球员逼近你时你才能在狭小的空间内不丢球！”
“用它进行中等距离运球时，每触一次球，将足球拨出距自己只有3到5步的距离，这种运球方式非常适用于进攻时加速运球突破或大范围运球使用！”
“还可以用它进行长距离运球，如果防守球员面向你加速而来，企图断掉你的足球，此时，当他接近你的前一个时刻，迅速用脚尖将球向空位捅出距你10步以外的距离，然后加速跑动追球！”
开始练习用外脚背运球之前，文杰又重新回想了一下迪恩教练告诉自己的运球要诀！
“我会越来越熟练的！加油，文杰，你是最棒的！”
此时的文杰，已经给自己加练了1个小时，他很累，但他依然鼓励着自己，一定要坚持加练下去！
“咦！怎么还有人在中午休息的时间加练！？”
迪恩从特鲁森办公室出来，吃完午饭，才发现自己把房间的钥匙落在了办公室。
当他从房间门口折回办公室的时候，发现了训练场上竟然有一个瘦小的身影在加练！
迪恩走进训练场，才发现是文杰在加练。
他本想上去指导一下文杰，当他看了一会儿文杰的训练，便放弃了这个想法。
“天才！货真价实的天才！我还从没有见过哪个小球员这么快就将颠球、停球、运球、射门、过人练的如此娴熟的！他简直不像才正式接触足球训练半天的小学员！”
一想到自己有机会亲自指导这个小天才，迪恩就抑制不住内心的激动！
“克莱枫丹训练营的那些‘小怪物’，他们的进步程度也比不上小杰啊！”
迪恩之所以这么说，倒不是说克莱枫丹青训营的那些“小怪物”的天赋比不上文杰，相反，迪恩在那里的3年，他见过比文杰天赋更出众的小球员！
他是说，文杰的努力程度是那些“小怪物”们无法相比的！
下午正常训练的时候，迪恩并没有因为文杰中午加练而给他减量，相反，他又教给了文杰很多基础练习的诀窍！
由于还有其他小球员，迪恩不可能做到将他全部的时间都用来指导文杰一个人。
这就给了察克松报复文杰的时间！
在大家一起训练的时候，察克松知道迪恩教练就在不远处，他不可能对文杰拳打脚踢。
“喂！兄弟们，一会儿在训练的时候，给新来的小家伙几脚‘黑脚’尝尝！嘻嘻！”察克松阴险地笑道。
“老大，我们懂你的意思！”
果不其然，一旦迪恩的视线离开文杰，便会有好几个小球员对文杰下黑脚。
尽管文杰靠着不俗的球技躲过了几次，但是，敌不过对方人多，文杰还是挨了好几下黑脚！
好几次文杰疼得都想叫出来，但是，他忍住了！！！
一天训练结束的时候，文杰拖着有些淤青的双脚朝着家中缓慢地走去。
当他要拐向一条巷子的时候，没想到却从巷子里冲出一群小孩儿，直接把他给围住了！
文杰认出来了，他们都是察克松的人！
这帮小孩儿什么话也没有说，上去一把推倒文杰，随即便是一阵拳打脚踢。
“住手！！！”
一个带着外国腔的男人用粗哑的声音吼叫道。
那一撮围殴文杰的小孩儿，听到一个男人怒吼的詈骂，顿时吓破了胆，像鸟兽一般，一哄而散！
“他们下手还真狠的！”
幸亏文杰保护住了自己的要害部位，但全身上下传来的疼痛灼热感，让他表情异常痛苦！
当他从地上重新站起来的时候，... -->>
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