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来会身轻如燕。
陈武本想用趟泥步，可昨晚一个三体式就被指出那么多毛病，他只敢乖乖的跑步了。
三步一呼吸，很快一公里就过去了，五分钟的时间，算是热身吧。从第二公里开始，陈武开始加速，跑到第五公里时，用时二十二分钟，还是很可以的。
忽的一阵香风飘来，一位妙龄女子出现在陈武身旁，一身黑色紧身运动衣，披着一个粉色的外套，头上也是一个粉色的鸭舌帽，一头乌黑的大波浪秀发，随意的披在肩上。
陈武惊鸿一瞥，只见这个女子皮肤极为白嫩，此刻微微泛红，双妹狭长，略微上挑，像是在朝陈武抛媚眼。
像一阵清风飘过，美女的跑姿很美丽，步履轻盈。
“真是个妖精啊。”陈武看着那随着步伐起伏的山峰，一上一下刺激着陈武的眼球，而后又是个美丽的背影，纤细的腰肢，挺翘的臀部，修长的双腿。
“呼……”陈武长吁一口气，只觉得自己因为体力消耗而开始变冷的身体似乎又热了起来，这样的美女真是激励人啊。
陈武迈开步子，隔着四五米跟着女孩跑，只见女孩子看着瘦弱，每一步迈出的步子却不小，步频也很快，陈武发现自己居然有些跟不上。
不行，不能丢脸，使劲。
接下来的一公里跑的比之前都快，只用了三分钟，陈武满头大汗，气喘吁吁，只觉的肺都要炸了，三分钟，几乎是他全力冲刺一公里的速度了。
以往他也有跑步，但都是用来热身的，以前最多也只跑过五公里，更何况今天以较快的速度跑完五公里，有冲刺了一公里。
前面的美女似乎发现了陈武，转过头看了一眼陈武，眼神里似乎有些好奇。
“拼了，美女在前不能怂。”陈武用美女麻痹自己的神经，努力的深呼吸，努力的迈开步子。
如此又更了一公里，这次一公里用了五分钟，前面的美女已经在几百米开外了，陈武被遥遥的甩在身后。
“好丢脸啊，可是，真的没体力。虽然只剩下三公里，还有半个小时，可是自己已经完全没有力气了。”陈武看着一公里外出现的上山之路，暗骂自己刚刚太过愚蠢，如果自己不跟那一公里，保持自己的节奏，应该能在五十几分钟的时候跑上山的。
陈武只觉的头昏脑胀，身上的汗水就像不要钱似的往外流，空空的肚子如翻江倒海一般难受，喉咙很干，要冒火一般，两条腿像灌了铅一般，沉重万分。
虽然没踏出一步，都像是翻山越岭一般的难，但陈武不敢停下来，不敢步行，他昨晚曾经查过，很过长跑爱好者的跑步经验之一就是无论多累都不要停下来走，一旦走，就再也提不起劲跑步了。
陈武拖着疲惫的身子，在地上慢慢的移动着，他觉得喉咙好干，开始埋怨自己出门前为什么不背个包，不带根毛巾，带瓶水，轻装上阵却是舒服，可是他低估了这十公里的难度。
又是一公里，用时十分钟，陈武终于来到醉仙山山脚，桃花公元前，早已不见了那个晨跑美女的身影，不过却又另外两个熟悉的身影。
一身黑色运动装的周星星和一身粉色运动装的周小雨，一个正做着深蹲，另一个则在拉伸美腿。
“你们怎么在这，对了，有没有水啊。”陈武咽了一口口水，而后艰难的问道。
看见陈武的到来，周星星拿出一瓶矿泉水递了上去，“二爷爷一大早就把我们叫醒，要我们出来晨练，我们刚刚从山上下来。”
陈武喝了一口冷水，浑身一抖，感觉好了一些：“你昨天不是还想上场比武，锻炼锻炼身体也好。”
周星星哼了一声说道：“喝完水了吧，有一件事我得告诉你，是爷爷让我们在这等你，顺便提醒你六点一定要到家里，最后不要迟到，爷爷最讨厌不守信用的人！”
“啊！”陈武一脸苦笑，简直生无可恋啊，身子一软，直接瘫在地上。
哎，姨妈的癌症复发，好难受
来会身轻如燕。
陈武本想用趟泥步，可昨晚一个三体式就被指出那么多毛病，他只敢乖乖的跑步了。
三步一呼吸，很快一公里就过去了，五分钟的时间，算是热身吧。从第二公里开始，陈武开始加速，跑到第五公里时，用时二十二分钟，还是很可以的。
忽的一阵香风飘来，一位妙龄女子出现在陈武身旁，一身黑色紧身运动衣，披着一个粉色的外套，头上也是一个粉色的鸭舌帽，一头乌黑的大波浪秀发，随意的披在肩上。
陈武惊鸿一瞥，只见这个女子皮肤极为白嫩，此刻微微泛红，双妹狭长，略微上挑，像是在朝陈武抛媚眼。
像一阵清风飘过，美女的跑姿很美丽，步履轻盈。
“真是个妖精啊。”陈武看着那随着步伐起伏的山峰，一上一下刺激着陈武的眼球，而后又是个美丽的背影，纤细的腰肢，挺翘的臀部，修长的双腿。
“呼……”陈武长吁一口气，只觉得自己因为体力消耗而开始变冷的身体似乎又热了起来，这样的美女真是激励人啊。
陈武迈开步子，隔着四五米跟着女孩跑，只见女孩子看着瘦弱，每一步迈出的步子却不小，步频也很快，陈武发现自己居然有些跟不上。
不行，不能丢脸，使劲。
接下来的一公里跑的比之前都快，只用了三分钟，陈武满头大汗，气喘吁吁，只觉的肺都要炸了，三分钟，几乎是他全力冲刺一公里的速度了。
以往他也有跑步，但都是用来热身的，以前最多也只跑过五公里，更何况今天以较快的速度跑完五公里，有冲刺了一公里。
前面的美女似乎发现了陈武，转过头看了一眼陈武，眼神里似乎有些好奇。
“拼了，美女在前不能怂。”陈武用美女麻痹自己的神经，努力的深呼吸，努力的迈开步子。
如此又更了一公里，这次一公里用了五分钟，前面的美女已经在几百米开外了，陈武被遥遥的甩在身后。
“好丢脸啊，可是，真的没体力。虽然只剩下三公里，还有半个小时，可是自己已经完全没有力气了。”陈武看着一公里外出现的上山之路，暗骂自己刚刚太过愚蠢，如果自己不跟那一公里，保持自己的节奏，应该能在五十几分钟的时候跑上山的。
陈武只觉的头昏脑胀，身上的汗水就像不要钱似的往外流，空空的肚子如翻江倒海一般难受，喉咙很干，要冒火一般，两条腿像灌了铅一般，沉重万分。
虽然没踏出一步，都像是翻山越岭一般的难，但陈武不敢停下来，不敢步行，他昨晚曾经查过，很过长跑爱好者的跑步经验之一就是无论多累都不要停下来走，一旦走，就再也提不起劲跑步了。
陈武拖着疲惫的身子，在地上慢慢的移动着，他觉得喉咙好干，开始埋怨自己出门前为什么不背个包，不带根毛巾，带瓶水，轻装上阵却是舒服，可是他低估了这十公里的难度。
又是一公里，用时十分钟，陈武终于来到醉仙山山脚，桃花公元前，早已不见了那个晨跑美女的身影，不过却又另外两个熟悉的身影。
一身黑色运动装的周星星和一身粉色运动装的周小雨，一个正做着深蹲，另一个则在拉伸美腿。
“你们怎么在这，对了，有没有水啊。”陈武咽了一口口水，而后艰难的问道。
看见陈武的到来，周星星拿出一瓶矿泉水递了上去，“二爷爷一大早就把我们叫醒，要我们出来晨练，我们刚刚从山上下来。”
陈武喝了一口冷水，浑身一抖，感觉好了一些：“你昨天不是还想上场比武，锻炼锻炼身体也好。”
周星星哼了一声说道：“喝完水了吧，有一件事我得告诉你，是爷爷让我们在这等你，顺便提醒你六点一定要到家里，最后不要迟到，爷爷最讨厌不守信用的人！”
“啊！”陈武一脸苦笑，简直生无可恋啊，身子一软，直接瘫在地上。
哎，姨妈的癌症复发，好难受