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    新入门的弟子,上午都有两个时辰的识字课,但不是强求每位弟子都去,下午练技法,晚上才练功法。

    对于识字课,邹立没有去,也没有必要。

    同时,由于所有的弟子都是按自己的兴趣爱好来选择功法、技法,自然也不可能进行统一教授,只有每月几天功法、技法的讲解课,大家才会去听一听,各位弟子向讲解的师兄们提出自己的疑问,由师兄解答。

    所讲课的人,每次也不同,每次讲解的内容都会提前公开,供有兴趣的弟子前来听讲、提问。

    邹立取回功法、技法,一头扎进自己的卧室里没有再出来,除了吃饭及按时修练自家的养生经,其余时间都在研究这两本功法、技法。

    整整五天,终于让邹立对这两本功法、技法有了初步的了解。

    无影步较为简单,只是一个纯粹的步法,没有内力也可以习练,效果要差一些,如果用内力来催动,其效果结然不同。

    邹立试了一下,自家的养生经也是可以催动的。

    练体功法,共有十三层,现在他的手中只有前九层。主要内容就是:以天地为炉,熔练已身。外练筋骨皮,内纳天地之气通过经脉藏于穴位之中。穴位的打通也是极为困难。

    总地来说:一、二、三层练皮;四、五、六层练筋;七、八、九层练骨;通过纳天地之气洗刷皮肉、凝练筋骨,达到铁皮、铁骨才算成功,内练纳气于穴,待需要时,调动穴位里的真气,行走身体的各个部位,力大无穷,同级无敌。

    其中三、六、九层极难通过,所凝聚的穴位也最多。

    与武者的对应等级,相对来说:1-3层相当于武士,4-6层相当于武师;7-9层相当于武宗。九层以上相当于先天,每一层一个级别。

    至于十三层之后是否还有什么境界,功法上没有说,邹立也就不知道了。

    无影步还不算什么,邹立只用了三天就记住了,剩下的就是熟练了。

    只是铁骨功确实艰难。

    邹立整整花了近一个月才算记住,至于熟练就更谈不上,如今只是对第一层勉强能够运转,还谈不上冲击穴位。按他的估计半年能练到第一层,算是不错了。

    这还是他发现自己修练的养生经好像对铁骨功有辅助作用,不然,就算是一年也不知能否练到。

    据帮中上代弟子说,有人三年才练完一层呢?

    邹立的打算是三年要练到三层未或四层初。

    为此他制定了严格的修练计划。

    铁骨功不光要练筋骨皮,还要纳气于穴。

    邹立决定每天先进行两个时辰的身体素质煅练,再练一个时辰的内功:即纳气于穴。然后练步法,晚上修练养生经。

    离卧虎帮外门新进弟子驻地约二十里地有一座大山,在大山的半山腰,有一个宽约几丈的瀑布,巨大的冲击力击打在瀑布下面黑坳坳的怪石上,发出轰隆的响声,一缕缕玉珠四下飞溅。

    在这个巨大的瀑布下面,如果细看,就会发现有一个少年正坐在这怪石上,任由瀑布击打在身上,一动不动。

    良久才睁开眼睛,站起身来,一个府冲,跃入水潭中,再次出现时,已到水潭岸边,手中抓着一条一尺多长的大鱼,随后将大鱼灌入岸边的一个小水坑里,这条鱼打了一个浪花,沿着小水坑转了一个圈,就静止不动了。

    这个水潭是邹立半年前发现的。

    当时,按训练计划,邹立的身上已穿上了近两百斤的精铁外套,外加肩上扛着两百多斤的大铁棒,每天跑步,爬山。起初效果还不错,一年半时间,修到了铁骨功二层后期。

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