添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

顶点小说网 www.223wx.cc,锦绣田园之农家小神医无错无删减全文免费阅读!

    整个下午,白芷溪把自己关在书房里,开始给二人量身打造康复计划。一直到傍晚,白芷溪才哈哈大笑这冲出书房,去寻找温良玉和水水。

    白芷溪制定的计划很简单。

    早上起床后先喝配好的药,然后吃温阳养胃鸡粥。上午必须要活动半个时辰以上,把药效发挥出来。

    中午两人依旧是药膳,饭后半个时辰后再喝药。然后是根据二人体质配制的茶水。

    下午没人一碗特殊添加的汤水。

    晚饭依旧是药膳粥,饭后一盏茶时间再喝晚上的药,然后就让苏茵茵带他们在院子里散步活动,把药性化开以后才能休息。

    晚上睡前没人一碗安神养身汤。

    白芷溪把自己的安排告诉了水水和温良玉二人,水水是没有任何意见,她对白芷溪的话是百分百的听。温良玉也没有异议。

    “我要带他们做什么运动?为什么是我?他们自己可以的。”苏茵茵嘟起小嘴问道。

    “那是为了让你监督他们。你玩的花样多,除了散步可以玩些别的。”白芷溪不怀好意的笑道。

    以前的小区都有健身器材,晚上饭后很多人都喜欢散散步,然后接住健身器材来进行各项活动,苏茵茵也知道,没有了这些健身器材,二人又都不适合剧烈运动,就看她如何带他们做什么运动了。苏茵茵也不小了,以后不会跟着自己一辈子。苏茵茵既然选择了跟着她,她就有责任教好她。

    头两天,苏茵茵还是带着两人在院子里走一圈又走一圈。到了第三天,苏茵茵也找不到话题了,三个人不能一句话不说的就在院子里干溜达不是?

    跳舞?不行。温良玉是大男人,让一个大男人跟她跳舞,肯定不干的。

    跑步?不行。水水和温良玉都不能剧烈运动,那些体育项目也都不能用啊。

    苏茵茵一边苦恼的背着手走来走去,一边嘟嘟囔囔个不停。

    “对了!练太极拳!”苏茵茵忽然想到,自己前世看过很多太极的视频。有太极拳、太极扇、太极剑等等。这个运动注重内养,男女老少皆宜。

    各项的套路她都铭记在心,但是自己却是从来没有练过,只能去找白芷溪了。

    苏茵茵跑到书房跟白芷溪说起自己的想法。

    白芷溪点头表示同意。心道:“苏茵茵果然没有辜负她所期望,一点点挖掘出前世的潜力来。每个人的潜力是无穷的。苏茵茵前世因为身体不好,所以很多东西没有动手操作过。但是她却是比普通人看到的更多,时间更多,想的更多。苏茵茵现在就想一个百科大辞典,她脑子里装的东西数不胜数,就要靠白芷溪一点一点的把她给激活、激发出来。”

    苏茵茵自己没有练过,动作虽然都知道,练起来却是极为生涩。白芷溪让她从最简单的二十四式开始熟悉,一通百通。

    苏茵茵整个下午都在白芷溪的书房练习太极拳,白芷溪一边看书,一边给她指点动作。

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閻愵剙鍔ょ紓宥咃躬瀵鏁愭径濠勵吅闂佹寧绻傞幉娑㈠箻缂佹ḿ鍘辨繝鐢靛Т閸婂綊宕戦妷鈺傜厸閻忕偠顕ф慨鍌溾偓娈垮枟閹告娊骞冨▎寰濆湱鈧綆浜欐竟鏇㈡⒑閸涘﹦缂氶柛搴㈠▕閹矂宕卞☉娆戝幈濡炪倖鍔戦崐鏇㈠几閹达附鐓曟繛鍡楃箳缁犳彃菐閸パ嶈含妞ゃ垺绋戦埥澶婎潨閸℃鐤傜紓鍌欒兌閾忓酣宕i崘顏嗕笉闁哄稁鍘奸拑鐔兼煥濠靛棭妯堥柡浣告喘閺岋綁寮村鍗炲闂佹眹鍊撶欢姘潖閾忓湱纾兼俊顖滅帛閸庡酣姊虹粙娆惧剰闁挎洏鍊濋幃楣冩倻閽樺鍞堕梺鍝勬川閸婏綁鍩¢崘鈺佹瀾婵犮垼娉涜癌闁挎繂顦柋鍥煏韫囧鐏柨娑欑箖缁绘稒娼忛崜褍鍩岄梺鍦拡閸嬪﹪銆侀幘宕囨殕闁告洦鍓涢崢閬嶆⒑闂堟胆褰掑磿閹惰棄鏄ラ柨婵嗘礌閸嬫挸鈻撻崹顔界亪濡炪値鍙冮弨杈ㄧ┍婵犲洤绠瑰ù锝呮憸閸樻悂姊虹粙鎸庢拱闁活収鍠氶懞杈ㄧ鐎n偀鎷绘繛杈剧到閹虫瑨銇愰幒鎴濈彉濡炪倖甯掗崐濠氭儗濞嗘挻鐓欓弶鍫熷劤閻︽粓鏌℃担绋库偓鍧楀蓟閵娾晜鍋嗛柛灞剧☉椤忥拷