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随着陈平的吼声响起！在这一刻无论是陈平年前的这栋楼里面的人，还是住在陈平家里的人，都是迅速穿好衣服往楼下跑去。
显然陈平的微信渐渐的开始深入人心。
不一会，他的身前站了三十五人，而且精神都还可以。
“你们现在给我挨家挨户的开始搜寻武器，材刀、菜刀、杀猪刀、钢管、斧子、电锯、手锯，都行们拿多少，就拿多少，都搬到这里来，谁拿的最多、最重，前三名就是今天早上的前三名，可以吃到荤菜，至于其他的，就只能吃素菜了！十一点半结束，最后三名，今天大家换下来的衣服、裤子，他来洗。”
说到这里，陈平顿了顿，接着道：“开始！”
随着陈平的话落，所有人都一哄而散，四面八方的冲了出去，显然谁也不想做为最后三名。
至于前三名，那得看运气。
看到所有人都离开之后，陈平也开始行动起来，他并不是一开始就训练，而是先吃早餐，二十斤的猪肉。
滋滋滋滋滋滋……一阵电弧过后，美美的吃起来，吃饱之后这才开始自己的训练来。
依然是俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，不过今天却多了一向，那就是扎马步举大枪，至于大枪哪里来，跟随陈平两天的钢管就是了。
不过却是增加了负重。
用面包车的后轮做背负重来做俯卧撑，随之上身起起伏伏，他家门前的面包车后轮哪里也开始起起伏伏。
三分钟后，随着陈平第两百个俯卧撑开始，一道道微弱的紫色电弧开始在陈平的手以及上身流窜。
同时一股酥麻痛痒的感觉在不断的刺激着他的神经，必备之感也在不断的袭来。
咬着牙，一个一个，直到一千个俯卧撑完成后，直接无力的被压在车轮之下，好在经过紫色光球的不断强化，以及这两天来的不断努力，此时的陈平除了被压得喘不过气之外，到不怕会被压死。
休息一会，恢复力气之后，撑起身子，背后一扬，接着趁车子被高高扬起，一个闪身串了出来。
接着就是仰卧起坐，陈平找来一米见方的青石板，这是当初建造村活动室地基时，剩下的，有一百来斤。
来到面包车侧面，看了看，发现车底盘有点高，迅速跑回家，找来木墩，放好，开始了他别具一格的仰卧起坐。
依旧是一千下，随后直到精疲力尽，这才完成。
感受着比之昨天还要来得猛烈的酸麻痛痒，咧了咧嘴，接下来便是深蹲了，石板高高举起，然后开始了日常的一千下深蹲。
随之一千下深蹲完成之后，酸麻痛痒的感觉迅速袭向他的脑神经，凭借这逐渐坚定的意志力，迈着有些虚浮的脚步开始挪动起来。
紫色的电弧跳跃，没有被消化的紫色光球能量开始舒缓他的双腿。
十分钟之后，负面影响消失，陈平拿起离他不远的钢管，然后一个不太标准的扎马步，举大枪开始了！
回忆起在网上搜索得来的桩法，幻想着自己在马上策马奔腾，手里的大枪平平举起，就等着追上前面的敌人一枪捅出。
阴差阳错的居然让他的桩法越来越正宗，越来越稳，同时经过刚才俯卧撑、仰卧起坐、深蹲所消耗的精神，也在举大枪的这段时间快速恢复... -->>
随着陈平的吼声响起！在这一刻无论是陈平年前的这栋楼里面的人，还是住在陈平家里的人，都是迅速穿好衣服往楼下跑去。
显然陈平的微信渐渐的开始深入人心。
不一会，他的身前站了三十五人，而且精神都还可以。
“你们现在给我挨家挨户的开始搜寻武器，材刀、菜刀、杀猪刀、钢管、斧子、电锯、手锯，都行们拿多少，就拿多少，都搬到这里来，谁拿的最多、最重，前三名就是今天早上的前三名，可以吃到荤菜，至于其他的，就只能吃素菜了！十一点半结束，最后三名，今天大家换下来的衣服、裤子，他来洗。”
说到这里，陈平顿了顿，接着道：“开始！”
随着陈平的话落，所有人都一哄而散，四面八方的冲了出去，显然谁也不想做为最后三名。
至于前三名，那得看运气。
看到所有人都离开之后，陈平也开始行动起来，他并不是一开始就训练，而是先吃早餐，二十斤的猪肉。
滋滋滋滋滋滋……一阵电弧过后，美美的吃起来，吃饱之后这才开始自己的训练来。
依然是俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，不过今天却多了一向，那就是扎马步举大枪，至于大枪哪里来，跟随陈平两天的钢管就是了。
不过却是增加了负重。
用面包车的后轮做背负重来做俯卧撑，随之上身起起伏伏，他家门前的面包车后轮哪里也开始起起伏伏。
三分钟后，随着陈平第两百个俯卧撑开始，一道道微弱的紫色电弧开始在陈平的手以及上身流窜。
同时一股酥麻痛痒的感觉在不断的刺激着他的神经，必备之感也在不断的袭来。
咬着牙，一个一个，直到一千个俯卧撑完成后，直接无力的被压在车轮之下，好在经过紫色光球的不断强化，以及这两天来的不断努力，此时的陈平除了被压得喘不过气之外，到不怕会被压死。
休息一会，恢复力气之后，撑起身子，背后一扬，接着趁车子被高高扬起，一个闪身串了出来。
接着就是仰卧起坐，陈平找来一米见方的青石板，这是当初建造村活动室地基时，剩下的，有一百来斤。
来到面包车侧面，看了看，发现车底盘有点高，迅速跑回家，找来木墩，放好，开始了他别具一格的仰卧起坐。
依旧是一千下，随后直到精疲力尽，这才完成。
感受着比之昨天还要来得猛烈的酸麻痛痒，咧了咧嘴，接下来便是深蹲了，石板高高举起，然后开始了日常的一千下深蹲。
随之一千下深蹲完成之后，酸麻痛痒的感觉迅速袭向他的脑神经，凭借这逐渐坚定的意志力，迈着有些虚浮的脚步开始挪动起来。
紫色的电弧跳跃，没有被消化的紫色光球能量开始舒缓他的双腿。
十分钟之后，负面影响消失，陈平拿起离他不远的钢管，然后一个不太标准的扎马步，举大枪开始了！
回忆起在网上搜索得来的桩法，幻想着自己在马上策马奔腾，手里的大枪平平举起，就等着追上前面的敌人一枪捅出。
阴差阳错的居然让他的桩法越来越正宗，越来越稳，同时经过刚才俯卧撑、仰卧起坐、深蹲所消耗的精神，也在举大枪的这段时间快速恢复... -->>
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