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坐下来，经脉里灵气充盈，浓郁灵气的有些已经液化，一条小溪汇入丹田，在其中形成了一个储存灵液的小湖泊。
余明原本只打通了奇经八脉对应练气1重的冲脉14穴中会阴、气冲、横骨三个穴窍。在昨晚充盈的灵气冲刷下，剩下的11个穴窍中有7个已经开始松动。再努力一阵就可以逐一打破，贯通整条经脉之河，形成气脉，突破到练气2重。
看到有如此效果，原本打算去找些食物填充饿了一夜肚子的余明，狠下心从床脚的一个暗格里将珍藏了许久辟谷丹摸了出来。
这份辟谷丹是一年前三小姐捉弄他后随手扔下的，一瓶当中原本有9颗。为了避免全被张黑虎抢去，他拿到后偷偷取出了5颗藏到床腿之中。至于剩下的另外4颗，第二天就被抢了去。
吃下一颗辟谷丹可以三日不食，余明往嘴里塞了一颗。穿越过来，他是第一次吃传说中的丹药，十分好奇。砸了砸嘴巴，仔细品尝味道。
“嗯，有些甜。”
辟谷丹的味道和前世所吃的糖丸有些像，味道挺好，就是不知到能否真正的起到效果。吃完丹药，余明又坐回了床上。这次，他打算至少修炼到练气3重再出院门去找张黑虎两人报仇。。
这具身体被他们欺辱了多年，储蓄了不少的怨气。余明曾经听人说过，修行之路一定要顺畅心意念头通达。如果不消除体内这些怨气，对他以后的修行将会十分不利。
为了提高修行的质量，这次余明没有简单的打坐，而是坐到木板床上，摆了一个五心向天的姿势。五心向天修行法是比较高端的打坐方式，更加贴合自然，能与天地灵气接轨，快速聚气。
再次运起融元功，抓紧一分一毫的时间吞噬着天地灵气，增加自身的底蕴。时间对余明来说实在太珍贵。丹田之气被调起，沿着冲脉，路过会阴、气冲、横骨三穴，朝着第四处还未疏通的大赫穴窍冲去。
灵气如潮水，一波一波的沿着经脉之河，以滔天之势拍打着淤塞的大赫穴。
奇经中的八脉加上任脉里的天梯和督脉中的地桥分别对应着练气的10重境界。其中起于肾下胞中，出于气冲穴，作为经脉之海的冲脉是练气境界修行的第一条气脉。
余明记得一本古书上曾有歌云：“冲脉起于腹气街，后天营气气冲来，并于先天之真气，相并夹脐上胸街，大气至胸中而散，会合督任冲身怀，分布脏腑诸经络，名为血海不为乖”就是讲冲脉的重要性。
沉心修炼之下，一波波的天地灵气朝着余明所在的小破屋汇聚过来，让他所在屋子周围的灵气浓度直接提高了十几个倍。
“咦，灵气怎么异变了？”
与余明隔着一个院子的一个外院弟子睁开眼瞳，感受到四周灵气浓郁得和府内的甲等修行密室里一般，有些诧异的自言自语。
“啵！”
一声脆响，坐在破床上的余明感觉到体内冲脉中的大赫穴被一道百叠重浪的灵气潮汐直接冲破了开来。
淤堵的穴窍开启，丹田内的灵气疯狂地灌入其中。在此，余明穿越异世的修行之路终于向前跨出了第一步。
坐下来，经脉里灵气充盈，浓郁灵气的有些已经液化，一条小溪汇入丹田，在其中形成了一个储存灵液的小湖泊。
余明原本只打通了奇经八脉对应练气1重的冲脉14穴中会阴、气冲、横骨三个穴窍。在昨晚充盈的灵气冲刷下，剩下的11个穴窍中有7个已经开始松动。再努力一阵就可以逐一打破，贯通整条经脉之河，形成气脉，突破到练气2重。
看到有如此效果，原本打算去找些食物填充饿了一夜肚子的余明，狠下心从床脚的一个暗格里将珍藏了许久辟谷丹摸了出来。
这份辟谷丹是一年前三小姐捉弄他后随手扔下的，一瓶当中原本有9颗。为了避免全被张黑虎抢去，他拿到后偷偷取出了5颗藏到床腿之中。至于剩下的另外4颗，第二天就被抢了去。
吃下一颗辟谷丹可以三日不食，余明往嘴里塞了一颗。穿越过来，他是第一次吃传说中的丹药，十分好奇。砸了砸嘴巴，仔细品尝味道。
“嗯，有些甜。”
辟谷丹的味道和前世所吃的糖丸有些像，味道挺好，就是不知到能否真正的起到效果。吃完丹药，余明又坐回了床上。这次，他打算至少修炼到练气3重再出院门去找张黑虎两人报仇。。
这具身体被他们欺辱了多年，储蓄了不少的怨气。余明曾经听人说过，修行之路一定要顺畅心意念头通达。如果不消除体内这些怨气，对他以后的修行将会十分不利。
为了提高修行的质量，这次余明没有简单的打坐，而是坐到木板床上，摆了一个五心向天的姿势。五心向天修行法是比较高端的打坐方式，更加贴合自然，能与天地灵气接轨，快速聚气。
再次运起融元功，抓紧一分一毫的时间吞噬着天地灵气，增加自身的底蕴。时间对余明来说实在太珍贵。丹田之气被调起，沿着冲脉，路过会阴、气冲、横骨三穴，朝着第四处还未疏通的大赫穴窍冲去。
灵气如潮水，一波一波的沿着经脉之河，以滔天之势拍打着淤塞的大赫穴。
奇经中的八脉加上任脉里的天梯和督脉中的地桥分别对应着练气的10重境界。其中起于肾下胞中，出于气冲穴，作为经脉之海的冲脉是练气境界修行的第一条气脉。
余明记得一本古书上曾有歌云：“冲脉起于腹气街，后天营气气冲来，并于先天之真气，相并夹脐上胸街，大气至胸中而散，会合督任冲身怀，分布脏腑诸经络，名为血海不为乖”就是讲冲脉的重要性。
沉心修炼之下，一波波的天地灵气朝着余明所在的小破屋汇聚过来，让他所在屋子周围的灵气浓度直接提高了十几个倍。
“咦，灵气怎么异变了？”
与余明隔着一个院子的一个外院弟子睁开眼瞳，感受到四周灵气浓郁得和府内的甲等修行密室里一般，有些诧异的自言自语。
“啵！”
一声脆响，坐在破床上的余明感觉到体内冲脉中的大赫穴被一道百叠重浪的灵气潮汐直接冲破了开来。
淤堵的穴窍开启，丹田内的灵气疯狂地灌入其中。在此，余明穿越异世的修行之路终于向前跨出了第一步。