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清晨,天色刚刚亮堂。
王程就已经拉起小姑娘王媛媛出来跑步了,小姑娘还睡眼惺忪的,脑袋后面胡乱扎了一个斜斜的马尾,看起来有些乱。
“控制呼吸和你的脚步频率。”
王程和王媛媛并排,放慢脚步,叮嘱小姑娘跑步的注意事项。
在王程看来,跑步也算是桩法的一种,能带动身体的大部分关节和脏腑的运动,和游泳,称作是两大有氧运动,是最能锻炼身体的运动项目。
九段呼吸来自张仲景的医书,当初王程身体虚弱,这种比较缓和的呼吸法最合适他,所以练了许多年。而现在,王程的先天疾病已经好了,身体也经过了一次洗筋伐髓,体内气血充盈,所以,他选择直接就以猛虎下山的呼吸法来和跑步的步伐协调,感觉很不错。
猛虎下山可是有三十六种呼吸配合,变化很复杂,王程现在慢慢的琢磨让这三十六种呼吸方式如何与跑步协调起来,达到最佳的效果。
同时,也看着小姑娘,让她还是以九段呼吸的方式来跑步,不要乱了步子。
这丫头,睡了一晚上,不知道发了什么疯,有些闹情绪,绷着小脸,王程说什么,她就是哼一声,也不说话。
一大一小,两兄妹慢慢地跑着步子,来到了王程的学校转了一圈,也就是市一中,今天是开学的日子,一大早校园已经有校工在打扫卫生了,一些住校的学生前几天就已经来了,起得早的已经出来运动了。
更有高三的已经提前半个月来补课了。
等等!
王程这学期也是高三了吧?
估计,他不知道补课的事,毕竟上学期都没有参加期末考试。
王媛媛这学期上初一了,也以特招生的身份进入了市一中,和哥哥王程当初一样,享受学杂费全免的待遇,来到这所学校,小姑娘的精神好了点,她想到到时候天天和哥哥一起上学,一起回家,心中就是暖暖的。
“王程,这学期你来上课吗?”
从宿舍那边,跑出来一个身高一米八,身材修长,穿着无袖t恤,露出胳膊上的肌肉,乌黑的寸头,浓眉大眼,非常阳光的少年,这是王程的同班同学,吴强强,一个一辈子也长不大的名字。
“咦?你竟然这么早来学校了?”
王程看到吴强强,好奇地问道。
吴强强是班里少数几个和王程走的比较近的同学,因为,他们是同桌,其他人一学期也见不到王程几次。
而两人是同桌的原因,是因为班主任把两人都放弃了,在班上都是被忽视的一类人。
吴强强也很少去上课,在学校,大部分的时间不是出去乱逛打游戏,就是在宿舍睡大觉看小说,这家伙家里是江州附近的一个比较富裕的县城,老爸是土豪,做矿产生意的,所以他就是土豪二代,从小无压力。王程听这家伙说,他土豪老爸已经给他铺好路了,高考不管考多少分,只要有分,就到南方的省会城市上大学,到时候赞助一些钱,就能拿到本科文凭,上不上课都无所谓。
有了本科文凭,以后就好混的多,回家来管理公司,或者是挥霍一些钱去投资,都是妥妥的有面子。
二代的生活就是这么轻松简单,只需要混时间,到了一定的时间点,该有的就会有,该来的就会来。
王程好奇的是,这家伙竟然会这么早来学校,按照常理,都是开学过了一周他才来,班主任也不会说什么,毕竟这家伙老爸两年前给学校捐了五十万建了一座现代化厕所……
每次王程来学校,下课去上厕所的身后,就会对吴强强说:强强,走,带我去你家厕所。
吴强强每次都会暴怒。
“嘿嘿,王程,我现在改过自新,发疯图强了,你可别还以为我和你一样是不良少年,我准备这个学期竞争三好学生。”
吴强强嘿嘿笑着,洋洋得意,放慢步子,跟着王程兄妹两一起跑步,鄙视地看了王程一样,目光落在小姑娘王媛媛身上,好奇地道:“这就是你妹妹?这么可爱,竟然是你妹妹,没天理。我这么正直阳光的好少年,竟然没有一个可爱的妹妹,老天爷给了我一个没人性的姐姐。”
吴强强听王程说过有一个妹妹,可是一直没见过,现在见到,有一种惊艳的感觉,心中羡慕不已,不由地仔细多看了小姑娘几眼,顿时换来了小姑娘不屑的白眼,让吴强强心中无语,竟然被一个小丫头鄙视了。
“呵呵,少打我妹妹的主意,还发疯图强了,还三好学生,说人话。”
王程笑了笑,也不屑地回应了一眼。
“切,王程,哥跟你说,我还真的是发疯图强了,补课一个星期,我一节课都没落下,昨天刚考了一次模拟考试,我的成绩提升了,班头儿还表扬我了,怎么样?哥成好学生了,到时候... -->>
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清晨,天色刚刚亮堂。
王程就已经拉起小姑娘王媛媛出来跑步了,小姑娘还睡眼惺忪的,脑袋后面胡乱扎了一个斜斜的马尾,看起来有些乱。
“控制呼吸和你的脚步频率。”
王程和王媛媛并排,放慢脚步,叮嘱小姑娘跑步的注意事项。
在王程看来,跑步也算是桩法的一种,能带动身体的大部分关节和脏腑的运动,和游泳,称作是两大有氧运动,是最能锻炼身体的运动项目。
九段呼吸来自张仲景的医书,当初王程身体虚弱,这种比较缓和的呼吸法最合适他,所以练了许多年。而现在,王程的先天疾病已经好了,身体也经过了一次洗筋伐髓,体内气血充盈,所以,他选择直接就以猛虎下山的呼吸法来和跑步的步伐协调,感觉很不错。
猛虎下山可是有三十六种呼吸配合,变化很复杂,王程现在慢慢的琢磨让这三十六种呼吸方式如何与跑步协调起来,达到最佳的效果。
同时,也看着小姑娘,让她还是以九段呼吸的方式来跑步,不要乱了步子。
这丫头,睡了一晚上,不知道发了什么疯,有些闹情绪,绷着小脸,王程说什么,她就是哼一声,也不说话。
一大一小,两兄妹慢慢地跑着步子,来到了王程的学校转了一圈,也就是市一中,今天是开学的日子,一大早校园已经有校工在打扫卫生了,一些住校的学生前几天就已经来了,起得早的已经出来运动了。
更有高三的已经提前半个月来补课了。
等等!
王程这学期也是高三了吧?
估计,他不知道补课的事,毕竟上学期都没有参加期末考试。
王媛媛这学期上初一了,也以特招生的身份进入了市一中,和哥哥王程当初一样,享受学杂费全免的待遇,来到这所学校,小姑娘的精神好了点,她想到到时候天天和哥哥一起上学,一起回家,心中就是暖暖的。
“王程,这学期你来上课吗?”
从宿舍那边,跑出来一个身高一米八,身材修长,穿着无袖t恤,露出胳膊上的肌肉,乌黑的寸头,浓眉大眼,非常阳光的少年,这是王程的同班同学,吴强强,一个一辈子也长不大的名字。
“咦?你竟然这么早来学校了?”
王程看到吴强强,好奇地问道。
吴强强是班里少数几个和王程走的比较近的同学,因为,他们是同桌,其他人一学期也见不到王程几次。
而两人是同桌的原因,是因为班主任把两人都放弃了,在班上都是被忽视的一类人。
吴强强也很少去上课,在学校,大部分的时间不是出去乱逛打游戏,就是在宿舍睡大觉看小说,这家伙家里是江州附近的一个比较富裕的县城,老爸是土豪,做矿产生意的,所以他就是土豪二代,从小无压力。王程听这家伙说,他土豪老爸已经给他铺好路了,高考不管考多少分,只要有分,就到南方的省会城市上大学,到时候赞助一些钱,就能拿到本科文凭,上不上课都无所谓。
有了本科文凭,以后就好混的多,回家来管理公司,或者是挥霍一些钱去投资,都是妥妥的有面子。
二代的生活就是这么轻松简单,只需要混时间,到了一定的时间点,该有的就会有,该来的就会来。
王程好奇的是,这家伙竟然会这么早来学校,按照常理,都是开学过了一周他才来,班主任也不会说什么,毕竟这家伙老爸两年前给学校捐了五十万建了一座现代化厕所……
每次王程来学校,下课去上厕所的身后,就会对吴强强说:强强,走,带我去你家厕所。
吴强强每次都会暴怒。
“嘿嘿,王程,我现在改过自新,发疯图强了,你可别还以为我和你一样是不良少年,我准备这个学期竞争三好学生。”
吴强强嘿嘿笑着,洋洋得意,放慢步子,跟着王程兄妹两一起跑步,鄙视地看了王程一样,目光落在小姑娘王媛媛身上,好奇地道:“这就是你妹妹?这么可爱,竟然是你妹妹,没天理。我这么正直阳光的好少年,竟然没有一个可爱的妹妹,老天爷给了我一个没人性的姐姐。”
吴强强听王程说过有一个妹妹,可是一直没见过,现在见到,有一种惊艳的感觉,心中羡慕不已,不由地仔细多看了小姑娘几眼,顿时换来了小姑娘不屑的白眼,让吴强强心中无语,竟然被一个小丫头鄙视了。
“呵呵,少打我妹妹的主意,还发疯图强了,还三好学生,说人话。”
王程笑了笑,也不屑地回应了一眼。
“切,王程,哥跟你说,我还真的是发疯图强了,补课一个星期,我一节课都没落下,昨天刚考了一次模拟考试,我的成绩提升了,班头儿还表扬我了,怎么样?哥成好学生了,到时候... -->>
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