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第十九章练气期第一层
练气篇，这是修仙者刚刚步入修仙之路所修习的大众化的吐纳方法！所谓吐纳就是吸收天地灵气，灵气入体之后在转化为自己的能量！而那转化的能量在修仙者眼中则是灵力！
吐纳方法就是抱元归一，气沉丹田，然后按照三长一短的方式吐纳。
所谓三长一短就是指人的呼吸，三长是吸气的时间，一短则是呼气的时间，这就是吐纳！
练气篇一共分为十三个层次，达到第十三层后就会遇到瓶颈，突破后就达到了另一个崭新的境界筑基期！当然运气不好的话终其一生也不一定能够达到筑基期，很多人都被卡在了练气峰！
值得庆幸的就是练气期是能够使用丹药提升的，而且还是没有什么副作用！前提是你已经达到了练气期一层！
“我看完了，要练习一下！”赵灵儿将秘籍中记载的记入脑中，而后将秘籍还给了星魂，自己却已经忍不住要练习一下了！这都是人之常情，换做别人恐怕也会如此！
“咳咳咳！咳咳咳！”
不过几个呼吸的时间，赵灵儿就忍受不住了，剧烈的咳嗽了起来，抱怨道：“呛死我了！怎么什么该死的秘籍！这能修炼吗？”
星魂无奈的摇了摇头，苦笑一声：“这我怎么知道，不过我想应该能行吧！多练习几次，习惯了就好！要是让你一练就会那这就不是什么秘籍了！”
罢星魂也开始了练习，结果只是和赵灵儿差不多，只是几个呼吸间就咳嗽了起来！不过星魂并没有放弃，等缓过来后就再次的练习了起来....
不知多长时间过去了，这一次，星魂再一次开始了练习，深深的吸上一口气，随后就感觉自己的身体上痒痒的，就好像有无数只蚂蚁在身上怕一般！
感觉到身体的变化后，星魂内心狂喜，因为这种感觉跟秘籍上记载的一摸一样！身体出现这般变化后就意味着天地之间的灵气已经被吸入了体内，这就是所谓的灵气入体。
控制着那一口灵气在自己体内游走了一圈，而后慢慢向着自己的丹田靠拢，这一步骤是最为关键的一步，只要这口灵气成功的凝聚到自己的丹田内并没有蒸发掉，那么就意味着自己已经成功的踏入了练气篇第一层！
在整个练气当中就是第一层难以修炼，资质好的练习几次就能够成功，就像星魂这样！资质不好的不定一生的时间都无法进入第一层！这就是资质的差别！
心翼翼的控制这这一口灵气向着自己的丹田靠近，生怕自己一个不心而前功尽弃！终于，那一口灵气在星魂的控制之下成功的进入了自己的丹田！
见到自己成功了，星魂才暗中松了口气，直到这个时候，星魂才清晰的看清楚了这口灵气的样子，就像是淡淡的烟雾一般漂浮在自己的丹田！可从这单薄的可以忽略不计的烟雾中星魂却感觉出了一丝能量的气息，想必这就是灵力了吧！
睁开双眼，缓缓的吐出口浊气，看向自己的... -->>
第十九章练气期第一层
练气篇，这是修仙者刚刚步入修仙之路所修习的大众化的吐纳方法！所谓吐纳就是吸收天地灵气，灵气入体之后在转化为自己的能量！而那转化的能量在修仙者眼中则是灵力！
吐纳方法就是抱元归一，气沉丹田，然后按照三长一短的方式吐纳。
所谓三长一短就是指人的呼吸，三长是吸气的时间，一短则是呼气的时间，这就是吐纳！
练气篇一共分为十三个层次，达到第十三层后就会遇到瓶颈，突破后就达到了另一个崭新的境界筑基期！当然运气不好的话终其一生也不一定能够达到筑基期，很多人都被卡在了练气峰！
值得庆幸的就是练气期是能够使用丹药提升的，而且还是没有什么副作用！前提是你已经达到了练气期一层！
“我看完了，要练习一下！”赵灵儿将秘籍中记载的记入脑中，而后将秘籍还给了星魂，自己却已经忍不住要练习一下了！这都是人之常情，换做别人恐怕也会如此！
“咳咳咳！咳咳咳！”
不过几个呼吸的时间，赵灵儿就忍受不住了，剧烈的咳嗽了起来，抱怨道：“呛死我了！怎么什么该死的秘籍！这能修炼吗？”
星魂无奈的摇了摇头，苦笑一声：“这我怎么知道，不过我想应该能行吧！多练习几次，习惯了就好！要是让你一练就会那这就不是什么秘籍了！”
罢星魂也开始了练习，结果只是和赵灵儿差不多，只是几个呼吸间就咳嗽了起来！不过星魂并没有放弃，等缓过来后就再次的练习了起来....
不知多长时间过去了，这一次，星魂再一次开始了练习，深深的吸上一口气，随后就感觉自己的身体上痒痒的，就好像有无数只蚂蚁在身上怕一般！
感觉到身体的变化后，星魂内心狂喜，因为这种感觉跟秘籍上记载的一摸一样！身体出现这般变化后就意味着天地之间的灵气已经被吸入了体内，这就是所谓的灵气入体。
控制着那一口灵气在自己体内游走了一圈，而后慢慢向着自己的丹田靠拢，这一步骤是最为关键的一步，只要这口灵气成功的凝聚到自己的丹田内并没有蒸发掉，那么就意味着自己已经成功的踏入了练气篇第一层！
在整个练气当中就是第一层难以修炼，资质好的练习几次就能够成功，就像星魂这样！资质不好的不定一生的时间都无法进入第一层！这就是资质的差别！
心翼翼的控制这这一口灵气向着自己的丹田靠近，生怕自己一个不心而前功尽弃！终于，那一口灵气在星魂的控制之下成功的进入了自己的丹田！
见到自己成功了，星魂才暗中松了口气，直到这个时候，星魂才清晰的看清楚了这口灵气的样子，就像是淡淡的烟雾一般漂浮在自己的丹田！可从这单薄的可以忽略不计的烟雾中星魂却感觉出了一丝能量的气息，想必这就是灵力了吧！
睁开双眼，缓缓的吐出口浊气，看向自己的... -->>
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