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方看起来并不像是福贵之人，居然也没被眼前的样子所惊呆。按理说，这样的房子在文明时期也不是一般人所能拥有的，更何况现在是末世，这种别墅的价值翻了将近十倍，能住下的更是人中龙凤。自己即便是身为这里的管家，出去也能威风八面，受人艳羡，一把年纪了也受尽了已婚中年妇女的喜欢。
不过想来少爷的朋友自然是不一般的，眼前的这个平平无奇名为石凡的青年，应该是有什么值得欣赏之处。
按照少爷的吩咐，管家直接把石凡往4楼的练功层领去。
石凡到了四层，看到了这300平一层装修如同武道馆一般，宽阔无比，都是有软木地板来铺成了，摆了许多锻炼习武的工具，而中间有一大片蓝色橡胶地毯，可以想象是用来活动练功的中间区域。
此刻陈我行，穿着白色练功服，汗水微微打湿衣裳，他正在左右手交叉提举两边各30公斤的黑色哑铃，那哑铃硬实的金属的质感透露出分量，好像随便磕碰一下就能让人受伤骨裂。
看到石凡来了，陈我行轻松地放下了哑铃，上前来招呼客人。而管家先是离开了。
“你怎么穿成这个样子，又不是来捕猎的……去我还有套练功服，你去换上。”
陈我行比石凡略高一点，他的衣服还挺适合石凡穿着的。
二人来到中心区域，陈我行先让石凡做一百个俯卧撑，五十个仰卧起坐和20个引体向上。
石凡一切照做，毕竟约定好的，陈我行要充当自己两天的教练师傅，目前毫无底子的自己应该万事听从，看看这个身怀绝技的富二代如何让自己临时抱佛脚。
一百个俯卧撑石凡勉强做了下来，只感觉脑门充血，手臂肌肉和腹部肌肉酸胀麻痹，再做了五十个仰卧起坐，只感觉肚子上的肌肉都快撕裂了，所以接下来的引体向上他做了7，8个就脱力掉下来了。
“嗯嗯，还不错了，你这个体质和普通人比好了很多，应该和你前两年的工作内容和这三个月的锻炼有关系。”陈我行本来以为100个俯卧撑石凡可能都做不了，没想到对方的体魄比自己想象的稍微好些。这样的测试本意也是想了解一下对方的体质，来判断如何快速提升对方的战斗力。
石凡以为自己没有达到陈我行的测试标准，一脸锻炼后的红，并且坐在地上喘着气还有些懊恼。没想到对方稍稍地肯定了一下自己，有一些小高兴。
确实，自己“收垃圾”两年可都是在灾变区工作的，说白了也是一种体力劳动的活，比天天在城里做办公室的人来说，可要累的多了，起码身上的赘肉在这两年工作时间里是没有出现过。
再加上临时为了成为猎人而魔鬼训练的三个月，也让自己的体质突飞猛进，身上有了明显的肌肉。
这样的身体素质还真不是即便平常有锻炼习惯的城里人可以比的了的。和陈我行站在一起，光从体态身形来看，气势也没差。
方看起来并不像是福贵之人，居然也没被眼前的样子所惊呆。按理说，这样的房子在文明时期也不是一般人所能拥有的，更何况现在是末世，这种别墅的价值翻了将近十倍，能住下的更是人中龙凤。自己即便是身为这里的管家，出去也能威风八面，受人艳羡，一把年纪了也受尽了已婚中年妇女的喜欢。
不过想来少爷的朋友自然是不一般的，眼前的这个平平无奇名为石凡的青年，应该是有什么值得欣赏之处。
按照少爷的吩咐，管家直接把石凡往4楼的练功层领去。
石凡到了四层，看到了这300平一层装修如同武道馆一般，宽阔无比，都是有软木地板来铺成了，摆了许多锻炼习武的工具，而中间有一大片蓝色橡胶地毯，可以想象是用来活动练功的中间区域。
此刻陈我行，穿着白色练功服，汗水微微打湿衣裳，他正在左右手交叉提举两边各30公斤的黑色哑铃，那哑铃硬实的金属的质感透露出分量，好像随便磕碰一下就能让人受伤骨裂。
看到石凡来了，陈我行轻松地放下了哑铃，上前来招呼客人。而管家先是离开了。
“你怎么穿成这个样子，又不是来捕猎的……去我还有套练功服，你去换上。”
陈我行比石凡略高一点，他的衣服还挺适合石凡穿着的。
二人来到中心区域，陈我行先让石凡做一百个俯卧撑，五十个仰卧起坐和20个引体向上。
石凡一切照做，毕竟约定好的，陈我行要充当自己两天的教练师傅，目前毫无底子的自己应该万事听从，看看这个身怀绝技的富二代如何让自己临时抱佛脚。
一百个俯卧撑石凡勉强做了下来，只感觉脑门充血，手臂肌肉和腹部肌肉酸胀麻痹，再做了五十个仰卧起坐，只感觉肚子上的肌肉都快撕裂了，所以接下来的引体向上他做了7，8个就脱力掉下来了。
“嗯嗯，还不错了，你这个体质和普通人比好了很多，应该和你前两年的工作内容和这三个月的锻炼有关系。”陈我行本来以为100个俯卧撑石凡可能都做不了，没想到对方的体魄比自己想象的稍微好些。这样的测试本意也是想了解一下对方的体质，来判断如何快速提升对方的战斗力。
石凡以为自己没有达到陈我行的测试标准，一脸锻炼后的红，并且坐在地上喘着气还有些懊恼。没想到对方稍稍地肯定了一下自己，有一些小高兴。
确实，自己“收垃圾”两年可都是在灾变区工作的，说白了也是一种体力劳动的活，比天天在城里做办公室的人来说，可要累的多了，起码身上的赘肉在这两年工作时间里是没有出现过。
再加上临时为了成为猎人而魔鬼训练的三个月，也让自己的体质突飞猛进，身上有了明显的肌肉。
这样的身体素质还真不是即便平常有锻炼习惯的城里人可以比的了的。和陈我行站在一起，光从体态身形来看，气势也没差。