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丫丫想要学武术，系统借了积分给她，又帮她在系统内兑换了一本《古武入门秘籍》。
拿到书，丫丫天刚亮就在院子里面比划。
她的这一套武功秘籍出自无为门，“无为门”不同于套路武术门派，是传统的自卫防身武术门派，它的学习内容、训练手段也和套路武术所谓的门派不同，是以掌握传统自卫防身武术技艺为目的的一个传统自卫防身武术门派。
它的对敌特点是，攻击时使用连击法、惊上取下法、诱引法等类型的“引手”在迫使敌人被动下给予致命性的连贯打击；
反击时针对敌人攻击时的薄弱环节使用诱导型、截堵型、震截型、直击型等四种类型的“接手”进行反击，每一种类型接手使用时，都需要相应的身法和特定的功夫——“移盘功”的配合，使被攻击的要害部位避开敌人打击的同时使用相关的“制法”迫使敌人瞬间陷入被动后继之以致命性的连贯打击，直至敌人失去反抗能力为止。
丫丫现在还处于入门阶段，想要把无为门的武术学好，需要掌握“基础功”、“基本功”、“特殊技能基本功”以及在各种情况下使用的“组合”，之后再练习进行“引手”、“接手”、“解手”和“枪外门”、“套步子”这些对峙方法。
具体地说古武基础有“支撑基础”、“体能基础”、“运动基础”、“运行基础”、“运力基础”等五个方面。
支撑基础指支撑是一切基础的基础，是一切内涵的根基。
“古代传统武功”是“胯内裹、下落型屈膝支撑”；直立支撑不是膝挺得笔直，而是微屈膝，如同人类之“直立行走”都是在微屈膝下进行的一样，其屈膝度不大，也不是膝挺得象正步走那样行走的。
这就有点像是在扎马步一样。
丫丫在院子里学习的就是屈膝支撑，在一一的指导下练习正确的“站桩”、“平衡”、“移盘”、“移步”等手段，长期苦练才能练出来。
“你现在是刚开始学习，做的动作还不是很标准，但是你需要指导的是，你这一步要做到的是，一定要将胯“收进去”才行，而不只是表面的动作，只有动作标准，以后你才能在古武的路上走得更远，未来你要是还想你们这个时代的武功，也能提前打下坚实的基础。”
一一是个好老师，并且它的专业性是不容置疑的。
在丫丫兑换下那些古武的学习书籍之后，在系统里面就会形成一整套的古武学习图像，而系统就像个真正的古武高手一样。
“你的动作不对，你的双膝应配合产生的劲，就是双膝同时“屈”、“挺”或“一屈一挺”时产生的劲。双胯配合产生的“拧”或“旋”劲……腿在往前一点，但是力气不能全部放在大腿上，身体要绷直……”
苏家的其他人陆陆续续地醒过来。
老大老二老三老四昨天晚上在房里忙得很晚，起床后还有点累，眼睛都没怎么睁开，靠着惯性去到厨房里洗漱。
大郎晚上没事做，睡得倍儿好，精神十足地跑出来，经过丫丫身边的时候，停下脚步，好奇地看着她：“小姑，你在干什么？”
丫丫曲着膝，睨一眼大郎，得意地开口：“我在练习武功，等我成为了武术高手之后，... -->>
丫丫想要学武术，系统借了积分给她，又帮她在系统内兑换了一本《古武入门秘籍》。
拿到书，丫丫天刚亮就在院子里面比划。
她的这一套武功秘籍出自无为门，“无为门”不同于套路武术门派，是传统的自卫防身武术门派，它的学习内容、训练手段也和套路武术所谓的门派不同，是以掌握传统自卫防身武术技艺为目的的一个传统自卫防身武术门派。
它的对敌特点是，攻击时使用连击法、惊上取下法、诱引法等类型的“引手”在迫使敌人被动下给予致命性的连贯打击；
反击时针对敌人攻击时的薄弱环节使用诱导型、截堵型、震截型、直击型等四种类型的“接手”进行反击，每一种类型接手使用时，都需要相应的身法和特定的功夫——“移盘功”的配合，使被攻击的要害部位避开敌人打击的同时使用相关的“制法”迫使敌人瞬间陷入被动后继之以致命性的连贯打击，直至敌人失去反抗能力为止。
丫丫现在还处于入门阶段，想要把无为门的武术学好，需要掌握“基础功”、“基本功”、“特殊技能基本功”以及在各种情况下使用的“组合”，之后再练习进行“引手”、“接手”、“解手”和“枪外门”、“套步子”这些对峙方法。
具体地说古武基础有“支撑基础”、“体能基础”、“运动基础”、“运行基础”、“运力基础”等五个方面。
支撑基础指支撑是一切基础的基础，是一切内涵的根基。
“古代传统武功”是“胯内裹、下落型屈膝支撑”；直立支撑不是膝挺得笔直，而是微屈膝，如同人类之“直立行走”都是在微屈膝下进行的一样，其屈膝度不大，也不是膝挺得象正步走那样行走的。
这就有点像是在扎马步一样。
丫丫在院子里学习的就是屈膝支撑，在一一的指导下练习正确的“站桩”、“平衡”、“移盘”、“移步”等手段，长期苦练才能练出来。
“你现在是刚开始学习，做的动作还不是很标准，但是你需要指导的是，你这一步要做到的是，一定要将胯“收进去”才行，而不只是表面的动作，只有动作标准，以后你才能在古武的路上走得更远，未来你要是还想你们这个时代的武功，也能提前打下坚实的基础。”
一一是个好老师，并且它的专业性是不容置疑的。
在丫丫兑换下那些古武的学习书籍之后，在系统里面就会形成一整套的古武学习图像，而系统就像个真正的古武高手一样。
“你的动作不对，你的双膝应配合产生的劲，就是双膝同时“屈”、“挺”或“一屈一挺”时产生的劲。双胯配合产生的“拧”或“旋”劲……腿在往前一点，但是力气不能全部放在大腿上，身体要绷直……”
苏家的其他人陆陆续续地醒过来。
老大老二老三老四昨天晚上在房里忙得很晚，起床后还有点累，眼睛都没怎么睁开，靠着惯性去到厨房里洗漱。
大郎晚上没事做，睡得倍儿好，精神十足地跑出来，经过丫丫身边的时候，停下脚步，好奇地看着她：“小姑，你在干什么？”
丫丫曲着膝，睨一眼大郎，得意地开口：“我在练习武功，等我成为了武术高手之后，... -->>
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