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顶点小说网 www.223wx.cc,双雄之湖人王朝无错无删减全文免费阅读!

上动量,根据动量守恒定律,必然导致整个身体的其他相对于最高点向下运动,产下向下的动量,就会造成身体两头挣,感觉用不上力。这时很多刚开始练习跳投技术的球员的通病,你要注意这点,练习的时候要格外注意,不要让这点瑕疵影响到你以后的投篮动作。”蒂姆又告诉骆诚一个误区,让骆诚练习的时候注意。

    “好了,你现在练习吧,我在一旁为你纠正你错误的地方。”蒂姆说完后招收叫来一名训练师,让他去篮下捡球,自己在骆诚旁边为他改善技术误区。

    骆诚拿着球回想一番蒂姆说的所有要领,之后开始尝试跳投技术动作的练习。

    这和之前他那种蹩脚的投篮动作有很多不同,之前的他没有掌握正确的跳投技术要领,虽然有非常强的腰腹能力及弹跳能力,可以帮助其在空中作业。但当初那些与之打球的街球手没有几个能在身体方面与他对抗的,这让他可以凭借身体的天赋随意碾轧对方。但NBA不同,这里身体素质优越的球员实在太多,若不好好掌握蒂姆所教的技术,早晚他都要泯灭众生之间。

    刚开始的练习,总是不能把身体与投篮动作相结合,命中率让人为之汗颜。投篮打铁所带来的精神折磨是骆诚目前需要忍受的,声音刺耳侵入心间。

    “不要紧张,按照我刚才说的要领,我们慢慢来,不要加快投篮节奏,先用慢动作一步步改善这些问题。跳投与定点投篮有一个共同点,那就是发力与投篮是同时进行的。”蒂姆在他身旁一步步帮他改善动作,让他慢慢掌握正确的动作。

    骆诚再一次把球投出去,投篮依然打铁,骆诚紧皱眉头,接住传回的篮球,继续练习。

    “你试试跳到最高点后再出手,用你弹跳能力为你带来投篮优势。”蒂姆在一旁为他再次出谋划策,让他试试这种方式。

    骆诚点点头,下身微蹲,轻松起跳,当跳到最高点时在把球投出去。这次在身体反应方面比之前要好很多,篮球擦板入框。

    “不错,如果你觉得这种方式更适合你,你就按照这个动作练习。”蒂姆鼓励骆诚,让他按照刚才的动作练习。

    骆诚回想一下刚才的感觉,再次起跳,身体上升到最高点时开始出手,篮球这次在篮圈内转一圈,划出篮筐。不过明显比之前练习时要好很多,最起码球已经能听话的飞向篮筐。

    “这个动作你要记住,起跳时你的脑袋必须保持面向篮筐,左手不要太过用力,轻抚篮球就可以,不然会影响你的准确度。”蒂姆拿过球为他做一个示范动作,让他掌握。

    “脑袋与左手臂是保持高命中的方法,正确的使用这些,你的投篮会越发精准,不错,好球。”蒂姆正在向骆诚传授知识,看到骆诚命中一记空心投篮。

    蒂姆继续说道:“记住你刚才的感觉,麦蒂的干拔跳投就是在制高点时出手,他身材高大,爆发力与弹跳力也是同样出众,这让他在投篮时占尽优势,你可以适当的学习他的投篮风格,我会为你找些视频让你跟着学习。”

    当两人正在练习投篮时,科比走到骆诚身边。他已经观察骆诚的练习有一段时间,这个时候需要与骆诚分享一下经验。

    科比突然对正在投篮的骆诚说道:“记住之前我教你的握球方式,手放在正确的地方,会让你更容易掌控球权,投篮也会更加轻松,你现在已经有些改变这个动作了。”

    骆诚突然听到科比的声音,身体不自觉的打了一下冷颤,然后扭头看着身后的科比,眼神有些寒冷。

    科比全然不顾他的眼神,继续说道:“身体素质出色的时候,应该合理运用这些资源,创造出适合自己的风格。”

    蒂姆这时插嘴道:“好好听听这位进攻大师的话,他会让你受益良多。之前的不愉快可以暂且放下,要学会虚心求教。”

    骆诚听到蒂姆这样说,也不好发作,隐忍下心中的不愉快,继续听科比说。

    科比看到骆诚的表现,继续说:“球给我,跟我着我做动作。”

    骆诚乖乖把球递给他,准备跟着他学习。

    “站姿对跳投有很大影响,不要忽略这一点。双脚要与肩同宽,这和定点投篮的要求一样,不要并拢双腿。投篮时,双脚脚尖应朝向篮筐的方向。”科比边说边教骆诚站姿,让他跟着自己做。

    ”现在试试投篮。“科比把球交给骆诚,自己站在一旁。

    这次按照科比说的,起跳时身体感觉非常舒服,投篮也顺畅很多,直接命中篮筐后延掉入篮网。(未完待续)

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