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顶点小说网 www.223wx.cc,捡到个明星老婆无错无删减全文免费阅读!

顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此反复操作36次,唐年口中解释道:“这样按揉具有温肾阳、利腰脊等作用。”

    第二,揉肾俞穴(在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,与命门穴相平),以相同的方法操作36次,具有滋阴补阳、补肾健腰等作用。

    第三,揉腰阳关穴(在腰部第四腰椎棘突下的按照中),以此法操作36次,本穴为阳气通过之关,每天按揉此穴,具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。

    第四,揉腰眼穴(在腰部第四腰椎棘突下旁开3.8寸,与腰阳关穴相平),连做36次,具有活血通络、健腰益肾等作用。

    方静璇一直感受着背后的动作,每当唐年按揉时都有感觉传来,或疼痛或舒适,从此就能看出唐年确实很专业,这不禁让方静璇疑惑,究竟还有什么是唐年不会的。

    第五,唐年将双手相互摩擦至热,两手叉腰,大拇指在前,四指按在两则肾俞穴处,先顺时针旋转腰臀部9次,再逆时针旋转9次,意在让方静璇腰部尽量放松,每天活动腰臀部,具有舒筋活血、滑利关节、强健腰肌等作用。

    第六,捶腰阳关穴,手四指握大拇指成拳,手腕放松,用拳背部叩击腰阳关穴36次,具有振奋阳气、强腰膝等作用。

    方静璇轻哼一声,顿时红了脸颊,随后紧咬牙关,不让自己发出任何的声音。

    唐年不没有听到,他此刻全身心投入到按摩当中,脑海中闪过这些步骤,手上也按照要求一遍遍的重复着。

    第七,拿揉委中穴(膝关节后面月国窝横纹正中处),以双手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指面对称施力拿、揉)两下肢委中穴,越一分钟,具有舒筋活络、解痉止痛等作用。

    第八,捶腰骶,两手四指握大拇指成拳,以拳背部有节奏的叩击腰部脊柱两侧到骶部,左右皆叩击36次,具有活血通络、强筋健骨等作用。

    唐年直接拉起方静璇的裤子向下褪了一小块,因为方静璇的裤腰太高,挡住了腰骶部,影响按摩。

    方静璇猛然睁开眼睛,正要呵斥,之间唐年停止了动作,方静璇顿时松了口气,还以为唐年兽性发作了呢,这让她一个弱女子如何反抗,还好是虚惊一场,方静璇的心脏仍‘砰砰’剧烈跳动着,实在是被吓坏了。

    唐年轻捶着,直到完毕后才看向下一步。

    第九,擦腰,搓手至热,以双手掌面紧贴腰部脊柱两旁,直线往返擦腰部两侧,一上一下为一遍,连坐108-180遍,使得腰部的热感越来越强而达整个腰部,具有行气活血、温经散寒、壮腰益肾等作用。

    随着唐年的动作,方静璇只感觉腰部产生一股热感,逐渐扩散到整个腰部,令她感到极为舒适,忍不住闭起眼睛享受起来。

    直到120遍唐年才因为手臂发酸停了下来,看到方静璇面部红润,枕着自己的胳膊歪着脑袋嘟着小嘴已然睡着了。

    唐年摇头苦笑,这一套下来花了半小时,看来并没有白费。

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