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色。
汗水顺着他的额头流了下来，与光洁如玉一般的上身的汗水汇集在一起，然后再成股地落下。
一个月下来，吴越负重长跑已经有了长足的进步，全身的肌肉也渐渐的隆起，负重的石头的重量已经再次提升到了脸盆般大小。
踏踏踏踏……
低沉有力的脚步声在山谷间回荡，越来越远，直到无声息！
两个时辰的负重训练结束之后，吴越全身已经快散了架子，新增的重量还是让他很不适应。
吴越跑回到茅屋之前，把石头重重地扔在地上，牛吼般的喘息之声伴随着小溪流淌。
吴越只休息了一小会，便开始做各关节的运动和正、侧的压腿，然后再做几次力量与速度的练习，之后开始了对全身六百多块肌肉的单项训练。
这是一个痛苦的过程，可是看到吴越那面无表情的样子，似乎这种痛苦并非加注于已身似的。
如此，大半天的时间过去了，吴越是在地上爬着坐起身来的。
很快他便进入到了恢复之中，一顿饭的时间过去，吴越的眉头便皱了起来。
“看起来要换一个地方了，这里的灵气越来越少，恢复起来也慢了很多。
对，向大山里面进发，那里的灵气会浓一些，看起来不用等了，李福一定出事了。”
又过了一柱香的时间，吴越才生龙活虎一般地站起，开始了家传披风剑法的练习。
一招一式似缓还疾，如行云似流水般地被完美的演练出来，一遍，两遍，三遍……
等吴越似有所得之时，他才闭目而立，体悟之中的奥妙所在。
一天的训练已经全部结束的时候，已经是残阳如血的时刻。
吴越腹中如雷鸣般地响起，他简单地把前几日捕获并烧得半生不熟悉的麋鹿肉，生火再热了一下，随便吃了一口，便再次盘腿坐下，进行《阴阳战天诀》的修练。
他发现，修练此种功法，在夜晚的时候效果最好，和着晚上的阴气，与天上的月华，功法修练的进度会快上一些。
吴越盘腿坐下，宁心静气，气存丹田，阴阳战天诀功法，在吴越的催动之下，运行的速度再次加快。
全身的阴阳二气流七经走八脉，最后归于丹田，周而复始永不停息。
外界被吸入体内的气体在吴越的体点一点点被炼化，只剩下可有可无的点滴灵气归于丹田，然后随着全身的气流开始运行起来。
灵气太过稀少，吴越十几年下来，体内的可用的灵气，也只是能微微感觉得到罢了，神识内视也只能感觉得到他们弱小的波动，连颜色都没有半分。
按照法诀上所说，筑基成功之后，算是进入了先天之境，可以开始修练第一段功法练精化气了。
把外界的气体引入体内，进行练化提取阴阳二气，气存丹田，只能感应，而无法看到颜色。
自己如今正是处在这最低层的练精化气阶段，不过，自己丹田之中的阴阳二气太少了，外界的灵气也不足，阴阳战天诀把灵气转化为阴阳二气的量也就少得可怜！
这样下去不行，明天一定要搬离此地，最好找到法灵气浓郁的地方才行。（未完待续）
色。
汗水顺着他的额头流了下来，与光洁如玉一般的上身的汗水汇集在一起，然后再成股地落下。
一个月下来，吴越负重长跑已经有了长足的进步，全身的肌肉也渐渐的隆起，负重的石头的重量已经再次提升到了脸盆般大小。
踏踏踏踏……
低沉有力的脚步声在山谷间回荡，越来越远，直到无声息！
两个时辰的负重训练结束之后，吴越全身已经快散了架子，新增的重量还是让他很不适应。
吴越跑回到茅屋之前，把石头重重地扔在地上，牛吼般的喘息之声伴随着小溪流淌。
吴越只休息了一小会，便开始做各关节的运动和正、侧的压腿，然后再做几次力量与速度的练习，之后开始了对全身六百多块肌肉的单项训练。
这是一个痛苦的过程，可是看到吴越那面无表情的样子，似乎这种痛苦并非加注于已身似的。
如此，大半天的时间过去了，吴越是在地上爬着坐起身来的。
很快他便进入到了恢复之中，一顿饭的时间过去，吴越的眉头便皱了起来。
“看起来要换一个地方了，这里的灵气越来越少，恢复起来也慢了很多。
对，向大山里面进发，那里的灵气会浓一些，看起来不用等了，李福一定出事了。”
又过了一柱香的时间，吴越才生龙活虎一般地站起，开始了家传披风剑法的练习。
一招一式似缓还疾，如行云似流水般地被完美的演练出来，一遍，两遍，三遍……
等吴越似有所得之时，他才闭目而立，体悟之中的奥妙所在。
一天的训练已经全部结束的时候，已经是残阳如血的时刻。
吴越腹中如雷鸣般地响起，他简单地把前几日捕获并烧得半生不熟悉的麋鹿肉，生火再热了一下，随便吃了一口，便再次盘腿坐下，进行《阴阳战天诀》的修练。
他发现，修练此种功法，在夜晚的时候效果最好，和着晚上的阴气，与天上的月华，功法修练的进度会快上一些。
吴越盘腿坐下，宁心静气，气存丹田，阴阳战天诀功法，在吴越的催动之下，运行的速度再次加快。
全身的阴阳二气流七经走八脉，最后归于丹田，周而复始永不停息。
外界被吸入体内的气体在吴越的体点一点点被炼化，只剩下可有可无的点滴灵气归于丹田，然后随着全身的气流开始运行起来。
灵气太过稀少，吴越十几年下来，体内的可用的灵气，也只是能微微感觉得到罢了，神识内视也只能感觉得到他们弱小的波动，连颜色都没有半分。
按照法诀上所说，筑基成功之后，算是进入了先天之境，可以开始修练第一段功法练精化气了。
把外界的气体引入体内，进行练化提取阴阳二气，气存丹田，只能感应，而无法看到颜色。
自己如今正是处在这最低层的练精化气阶段，不过，自己丹田之中的阴阳二气太少了，外界的灵气也不足，阴阳战天诀把灵气转化为阴阳二气的量也就少得可怜！
这样下去不行，明天一定要搬离此地，最好找到法灵气浓郁的地方才行。（未完待续）