，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.223wx.cc，天灾末世，我努力活着无错无删减全文免费阅读！
接下来的两个多月，气温维持在白天65度上下，晚上最低可以降到45度左右，对于这个温度，李淡把自己的作息也进行了调整。
18:00-19:30 起床、吃早饭
19:30-21:00 跑步、体能训练
21:00-22:00 看视频或者书本学习生存以及防身技巧
22:00-00:00 午餐、午睡时间
00:00-02:00 力量训练
02:00-04:00 看视频进行格斗技巧学习
04:00-06:00 吃晚饭
06:00-08:00 格斗训练
08:00-09:30 洗漱、放松、按摩
09:30 上床睡觉
为了方便做计划，李淡还是按照早中午的时间来进行安排，同时适当把训练时间进行了一些改动。
经过那么长时间的训练，李淡已经明显可以看到身上练出来的肌肉，肱二头肌也变得明显，也有了腹肌，整个人看上去显得很精神，在照着镜子时候，看着身上的腱子肉，有时候也不由自主的为自己这身肉感到骄傲。
和李淡相比，敦敦变化更加明显，经过训练，敦敦整个狗身上看起来全部是腱子肉，没有任何赘肉，而且气质也不一样了，怎么说呢，除了讨食这个习惯让它显得有点傻以外，别的方面来看，可以说是满分狗狗。
敦敦内心：铲屎的，我为什么会讨食，不就是因为你总不按时喂我吗......
这天李淡正在吃着三餐中的中餐，突然，一直沉寂的收音机响了起来，不知道是不是信号问题，收音机里面的声音断断续续的，听了好一会，才听出来，大概的内容是：“各位市民，本市基地已经建好，地址为xxx，请各位市民自行前往” 通知一直在重复，李淡把地址记下来，拿出手机打开下载好的离线地图研究，基地的位置已经离开现在的城市在隔壁市的区域里面了，李淡研究着地图，从地图上看，这个基地的前身应该是某所大学，看了看距离，将近100公里。
李淡看了看自己周围，突然有些犹豫了，现在的自己生活得很舒服，有空调吹，吃的喝的也充足，最主要是自由，是不是真的有必要离开这里去基地，去了基地以后，生活可能就不会那么舒服了，至少不会有那么自由了。
但是想到之后的地震，李淡还是选择了去基地，毕竟自己现在住的这栋楼，也不知道能不能在地震中保留下来，而且自己住的楼层那么高，等到地震了估计来不及跑。
按照这么说的话，还是在基地里可能会安全一些吧，虽然不自由了，空调也不能随便吹了，重口味的东西也不敢随便拿出来了，但是，总的还是命比较重要吧。
就这么想着想着，李淡越来越犹豫了，最后一把拉过旁边趴着的敦敦，摸着敦敦的脑袋说：“敦敦，你告诉爸爸，你想去基地还是呆在这里啊，想去基地你就汪一声，想呆在这你就汪两声，来，叫吧，我听着”
对上李淡那期待中带着期许的目光，敦敦只感觉浑身起了鸡皮疙瘩，至于李淡说什么，不想听，也没听懂，但是看着李淡的样子，嘴里忍不住汪了一声，接着挣脱开李淡，跑回自己的窝里趴着了。
李淡在心里确定了一下，刚刚敦敦叫了一声：“唉，那就去基地吧，出发”李淡把家里的东西全部收进空间，拿出溜狗绳绑在敦敦脖子上就出发了。
出门前，李淡看了看自己的房子，心中满是不舍，拿出手机拍了拍照，又录了视频，把房子的各个地方都记录下来，又依依不舍的摸了摸墙壁，最后开门走出去把门关上。
接下来的两个多月，气温维持在白天65度上下，晚上最低可以降到45度左右，对于这个温度，李淡把自己的作息也进行了调整。
18:00-19:30 起床、吃早饭
19:30-21:00 跑步、体能训练
21:00-22:00 看视频或者书本学习生存以及防身技巧
22:00-00:00 午餐、午睡时间
00:00-02:00 力量训练
02:00-04:00 看视频进行格斗技巧学习
04:00-06:00 吃晚饭
06:00-08:00 格斗训练
08:00-09:30 洗漱、放松、按摩
09:30 上床睡觉
为了方便做计划，李淡还是按照早中午的时间来进行安排，同时适当把训练时间进行了一些改动。
经过那么长时间的训练，李淡已经明显可以看到身上练出来的肌肉，肱二头肌也变得明显，也有了腹肌，整个人看上去显得很精神，在照着镜子时候，看着身上的腱子肉，有时候也不由自主的为自己这身肉感到骄傲。
和李淡相比，敦敦变化更加明显，经过训练，敦敦整个狗身上看起来全部是腱子肉，没有任何赘肉，而且气质也不一样了，怎么说呢，除了讨食这个习惯让它显得有点傻以外，别的方面来看，可以说是满分狗狗。
敦敦内心：铲屎的，我为什么会讨食，不就是因为你总不按时喂我吗......
这天李淡正在吃着三餐中的中餐，突然，一直沉寂的收音机响了起来，不知道是不是信号问题，收音机里面的声音断断续续的，听了好一会，才听出来，大概的内容是：“各位市民，本市基地已经建好，地址为xxx，请各位市民自行前往” 通知一直在重复，李淡把地址记下来，拿出手机打开下载好的离线地图研究，基地的位置已经离开现在的城市在隔壁市的区域里面了，李淡研究着地图，从地图上看，这个基地的前身应该是某所大学，看了看距离，将近100公里。
李淡看了看自己周围，突然有些犹豫了，现在的自己生活得很舒服，有空调吹，吃的喝的也充足，最主要是自由，是不是真的有必要离开这里去基地，去了基地以后，生活可能就不会那么舒服了，至少不会有那么自由了。
但是想到之后的地震，李淡还是选择了去基地，毕竟自己现在住的这栋楼，也不知道能不能在地震中保留下来，而且自己住的楼层那么高，等到地震了估计来不及跑。
按照这么说的话，还是在基地里可能会安全一些吧，虽然不自由了，空调也不能随便吹了，重口味的东西也不敢随便拿出来了，但是，总的还是命比较重要吧。
就这么想着想着，李淡越来越犹豫了，最后一把拉过旁边趴着的敦敦，摸着敦敦的脑袋说：“敦敦，你告诉爸爸，你想去基地还是呆在这里啊，想去基地你就汪一声，想呆在这你就汪两声，来，叫吧，我听着”
对上李淡那期待中带着期许的目光，敦敦只感觉浑身起了鸡皮疙瘩，至于李淡说什么，不想听，也没听懂，但是看着李淡的样子，嘴里忍不住汪了一声，接着挣脱开李淡，跑回自己的窝里趴着了。
李淡在心里确定了一下，刚刚敦敦叫了一声：“唉，那就去基地吧，出发”李淡把家里的东西全部收进空间，拿出溜狗绳绑在敦敦脖子上就出发了。
出门前，李淡看了看自己的房子，心中满是不舍，拿出手机拍了拍照，又录了视频，把房子的各个地方都记录下来，又依依不舍的摸了摸墙壁，最后开门走出去把门关上。