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碰到球，约老师的投篮就不中，就有篮板机会了！
虽然这次我仅仅是触碰到了球，没有形成强力火锅，但改变了球运行的轨迹，并且顺利摘下一个篮板，形成攻防转换。
摘下篮板后，我果断交给外线。王博在外线等候多时，接到传球后，不等人直接交还内线的我，我转身面对约老师的单打！
刚才安静的盯防约老师投篮的李天宇，瞬间变成了狂暴蛮干、靠身体不讲理单打的李天宇！
我接到王博的回传球，直接开启推土机式硬推约老师这块肉堆。我左手运球，右手顶着约老师往里挤。约老师踉踉跄跄，似乎又要假摔，但我记住了王博说的诀窍，并不做出乏力的样子，而是左侧一点发力、右侧一点乏力，形成缓慢而扎实的推进，但我一直没尽全力。
离篮筐还有三步以内距离时，我毫不犹豫原地暴起，空中举火烧天、双手炸筐1分！7:10，我们将比分迫近！
朋友队没有死心，下一回合仍然交给约老师，我仍然顶着约老师的腰部不动，约老师此时还是扭动着大屁股向里走，但他采取压退的战术，即往里面压一步，靠身体突然向后撤一步。看看我的反应和感觉，我仍然纹丝不动，准备以不变应万变，无论约老师是压还是退，我的防守位置一直站在原地，架起胳膊肘，顶住老师的腰部。
约老师似乎想到了破题的办法，他先是用尽全力往里挤，我勉强顶住了，突然他向后快速撤去一步，依仗2米13的身高，后仰高出手点投篮！
他的后仰与刚才后仰单打大玉时一样，完全是踮着脚离地五六厘米的起跳，基本可以算是站着投篮，只是身体向后倾，形成意大利比萨斜塔的倾斜度。
约老师在空中从容出手，由于离约老师有一段距离，我并没有跟着约老师撤退的脚步贴身防守。我用尽全力奋力起跳，由于身高的差距，以及离约老师还有一步半的距离，手臂在空中高高挥起，并没有触碰到篮球，也没有改变球的轨迹！
“唰～！”球中1分，7:11，约老师的得分再次点燃了朋友队的进攻火力！我们仍落后4分。
约老师的小后仰打得我心服口服，或压或撤，或投或传，约老师真是一位令人敬仰的好老师。我想到如果下次见面，9月10日教师节，我想给他送一束白玫瑰表达对教师的感恩。
约老师的后仰投篮投进后，王博急速的跑过来对我说：“刚才第一球防得很好，凭借弹跳干扰他的投篮，但他用后撤步加后仰投篮时，你不能站在原地不动，必须贴上去！也就是说，身体必须随着胖中锋的移动而移动，他前压你可以不动，但他一往后撤，你就要跟上去，用身体贴紧他，这样他后仰时，你凭借弹跳和臂展的优势就可以盖到球！”
听到王博的教导我微微点点头，没有说话。我心里在回味王老师的教导，我突然意识到：你有约老师，我有王老师，大家都有老师，有老师就有进步。
碰到球，约老师的投篮就不中，就有篮板机会了！
虽然这次我仅仅是触碰到了球，没有形成强力火锅，但改变了球运行的轨迹，并且顺利摘下一个篮板，形成攻防转换。
摘下篮板后，我果断交给外线。王博在外线等候多时，接到传球后，不等人直接交还内线的我，我转身面对约老师的单打！
刚才安静的盯防约老师投篮的李天宇，瞬间变成了狂暴蛮干、靠身体不讲理单打的李天宇！
我接到王博的回传球，直接开启推土机式硬推约老师这块肉堆。我左手运球，右手顶着约老师往里挤。约老师踉踉跄跄，似乎又要假摔，但我记住了王博说的诀窍，并不做出乏力的样子，而是左侧一点发力、右侧一点乏力，形成缓慢而扎实的推进，但我一直没尽全力。
离篮筐还有三步以内距离时，我毫不犹豫原地暴起，空中举火烧天、双手炸筐1分！7:10，我们将比分迫近！
朋友队没有死心，下一回合仍然交给约老师，我仍然顶着约老师的腰部不动，约老师此时还是扭动着大屁股向里走，但他采取压退的战术，即往里面压一步，靠身体突然向后撤一步。看看我的反应和感觉，我仍然纹丝不动，准备以不变应万变，无论约老师是压还是退，我的防守位置一直站在原地，架起胳膊肘，顶住老师的腰部。
约老师似乎想到了破题的办法，他先是用尽全力往里挤，我勉强顶住了，突然他向后快速撤去一步，依仗2米13的身高，后仰高出手点投篮！
他的后仰与刚才后仰单打大玉时一样，完全是踮着脚离地五六厘米的起跳，基本可以算是站着投篮，只是身体向后倾，形成意大利比萨斜塔的倾斜度。
约老师在空中从容出手，由于离约老师有一段距离，我并没有跟着约老师撤退的脚步贴身防守。我用尽全力奋力起跳，由于身高的差距，以及离约老师还有一步半的距离，手臂在空中高高挥起，并没有触碰到篮球，也没有改变球的轨迹！
“唰～！”球中1分，7:11，约老师的得分再次点燃了朋友队的进攻火力！我们仍落后4分。
约老师的小后仰打得我心服口服，或压或撤，或投或传，约老师真是一位令人敬仰的好老师。我想到如果下次见面，9月10日教师节，我想给他送一束白玫瑰表达对教师的感恩。
约老师的后仰投篮投进后，王博急速的跑过来对我说：“刚才第一球防得很好，凭借弹跳干扰他的投篮，但他用后撤步加后仰投篮时，你不能站在原地不动，必须贴上去！也就是说，身体必须随着胖中锋的移动而移动，他前压你可以不动，但他一往后撤，你就要跟上去，用身体贴紧他，这样他后仰时，你凭借弹跳和臂展的优势就可以盖到球！”
听到王博的教导我微微点点头，没有说话。我心里在回味王老师的教导，我突然意识到：你有约老师，我有王老师，大家都有老师，有老师就有进步。