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我认真看着腾讯视频的麦迪干拔集锦,视频的标题也非常犀利,叫做“销魂干拔今何在,一号队魂忆犹新。”
“确实很销魂,”我目不转睛的盯着视频,“麦迪大部分是突然起跳出手……,你看这个………”
“干拔投篮就是要突然,否则对方猜到你要干拔,很容易被盖帽!好!接下来看急停跳投集锦,代表人物是篮球之神乔丹。他运球中可以在任意情况下、任意时机跳起投篮,跳起方向有时向上、有时向前、有时向后,可以看一下视频。”
王博又拿出乔帮主的跳投集锦视频,各种华丽的进球,各种稳定的投篮,基本都是空心入网,进球姿势很多,有单脚落地、双腿弯曲、双腿扎开、一只腿把对方踹飞等等。
“看清楚了吗?”王博指着视频对我说,“干拔投篮和急停跳投与空位投篮是完全不一样的。”
“那要怎么练?”我需要实际解决方案。
“可以采取假想敌的训练方式,想象字母哥防守你,然后考虑如何出手,或者找王凯和松松练练。”王博向我提供建议。
“算了,还是自己假想敌训练吧,王凯他们都在各自练习,每天把他们打爆也不好,都是队友,别被我蹂躏得心理变态去找校医。”我觉得每天蹂躏队友不是一件好事。
王博装着没听见,继续认真的对我说:“先练干拔跳投吧,原地运球突然垂直起跳出手;然后再练几天运球突破对手或者倚着对手身体,强行起跳投篮,你先练着,等我脚好了,我来陪你练,让你知道什么叫做天外有天!”
“你怎么不懂科学啊!天外只有宇宙,根本没有天,我叫李天宇,又有天空又有宇宙,你怎么天外有天!”
“你是不是应该考虑转系到话剧专业?”王博对我的文字游戏置之不理。
在王博的严酷指导下,我每天的主要训练内容就是投篮。比起空位投篮,我更喜欢干拔和急停。首先,结合华丽运球的投篮趣味性更强,尤其是假想对手的各种防守动作,假想自己在不同位置的果断出手投篮,变化莫测的投篮时机选择更具挑战性,体能消耗更快,也更有意思。
同时,我发现干拔和急停中投的命中率,严重低于空位中投,刚开始大部分球都投不进,训练处于极低的命中率当中。
王博像拨浪鼓一样不停的摇着头:“你目前的命中率基本上只能在比赛的垃圾时间上场投投,常规时间你一投篮,教练肯定会把你换下来,20投1中,你叫我们怎么打?!”
“我这不才刚开始练吗,你给点耐心好不好?Be quiet!哪个巨星不是先从简单的训练,先从失败中不断爬起来走向成功的!”
“你说的还挺正能量的,希望你成为巨星,而不是流星。好了,今天晚上是准备投2000个还是3000个,李巨星同学?”
“这两天有些累了,今天晚上先休息休息,准备投20... -->>
我认真看着腾讯视频的麦迪干拔集锦,视频的标题也非常犀利,叫做“销魂干拔今何在,一号队魂忆犹新。”
“确实很销魂,”我目不转睛的盯着视频,“麦迪大部分是突然起跳出手……,你看这个………”
“干拔投篮就是要突然,否则对方猜到你要干拔,很容易被盖帽!好!接下来看急停跳投集锦,代表人物是篮球之神乔丹。他运球中可以在任意情况下、任意时机跳起投篮,跳起方向有时向上、有时向前、有时向后,可以看一下视频。”
王博又拿出乔帮主的跳投集锦视频,各种华丽的进球,各种稳定的投篮,基本都是空心入网,进球姿势很多,有单脚落地、双腿弯曲、双腿扎开、一只腿把对方踹飞等等。
“看清楚了吗?”王博指着视频对我说,“干拔投篮和急停跳投与空位投篮是完全不一样的。”
“那要怎么练?”我需要实际解决方案。
“可以采取假想敌的训练方式,想象字母哥防守你,然后考虑如何出手,或者找王凯和松松练练。”王博向我提供建议。
“算了,还是自己假想敌训练吧,王凯他们都在各自练习,每天把他们打爆也不好,都是队友,别被我蹂躏得心理变态去找校医。”我觉得每天蹂躏队友不是一件好事。
王博装着没听见,继续认真的对我说:“先练干拔跳投吧,原地运球突然垂直起跳出手;然后再练几天运球突破对手或者倚着对手身体,强行起跳投篮,你先练着,等我脚好了,我来陪你练,让你知道什么叫做天外有天!”
“你怎么不懂科学啊!天外只有宇宙,根本没有天,我叫李天宇,又有天空又有宇宙,你怎么天外有天!”
“你是不是应该考虑转系到话剧专业?”王博对我的文字游戏置之不理。
在王博的严酷指导下,我每天的主要训练内容就是投篮。比起空位投篮,我更喜欢干拔和急停。首先,结合华丽运球的投篮趣味性更强,尤其是假想对手的各种防守动作,假想自己在不同位置的果断出手投篮,变化莫测的投篮时机选择更具挑战性,体能消耗更快,也更有意思。
同时,我发现干拔和急停中投的命中率,严重低于空位中投,刚开始大部分球都投不进,训练处于极低的命中率当中。
王博像拨浪鼓一样不停的摇着头:“你目前的命中率基本上只能在比赛的垃圾时间上场投投,常规时间你一投篮,教练肯定会把你换下来,20投1中,你叫我们怎么打?!”
“我这不才刚开始练吗,你给点耐心好不好?Be quiet!哪个巨星不是先从简单的训练,先从失败中不断爬起来走向成功的!”
“你说的还挺正能量的,希望你成为巨星,而不是流星。好了,今天晚上是准备投2000个还是3000个,李巨星同学?”
“这两天有些累了,今天晚上先休息休息,准备投20... -->>
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