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“老蔡,你这样对待新队员,合适吗?”
刘丹有点恼怒,李猛虎是她带过来的,结果老蔡当着她的面这么对待李猛虎,就好像是在打她刘丹的脸一样。
“刘内勤,你不懂,这是篮球队的规矩,新人第一课最重要的是什么?就是纪律!我也知道李猛虎这小子今天来报道,但是,我就是要让他知道在球队,纪律很重要!”
“你放心,我和李猛虎无冤无仇,我又不会害他,我这也是为了他好!”老蔡把话说的冠冕堂皇,如果李猛虎不去反而到显得李猛虎不懂事。
初来乍到,这种下马威,李猛虎忍!
“没事,正好今天我还没有来得及锻炼身体,现在锻炼一下,权当热身。”李猛虎说道。
“老蔡,我不管,反正李猛虎我已经交给你了,到时候……”刘丹话没有说完,很不爽地瞪了老蔡一眼,转身离开球馆。
李猛虎开始接受惩罚,他首先选择了蛙跳。
蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。
篮球场的长度是28米,李猛虎需要跳30多次,才能跳到对面,再次折返回来。10个来回,李猛虎保守估计也跳了差不多有800次蛙跳。
蛙跳结束,李猛虎顿时感觉他的大腿内侧有种火辣辣的感觉。
远处,首钢篮球队的队员们停止了训练,嬉皮笑脸地看着李猛虎接受惩罚。
“老蔡,会不会太严格了点?李猛虎这位球员我最近在视频网站上看到了,他还是个很有天赋的球员。”球队的主力控卫王川来到老蔡身边,低声说道。
老蔡的嘴角正露着一丝不易察觉的笑容,听到王川的话,立刻收敛笑容。
“王川,我也知道李猛虎,这小子篮球天赋很高,身体素质也很好,是个难得一见的好苗子,但是正是因为他是好苗子,我才不能任由他自由散漫。”
说到这里老蔡叹了口气,停顿了一下,“王川,我们的年龄都不小了,这篮球队未来还是他们这些年轻人的,我们一手带起来的首钢,你也不希望在我们退役后看着衰落吧?再说,现在可是首钢关键时刻,我们谁都不能松懈!所以,我希望你也能帮助我,一起好好地收拾收拾这颗苗子!”
老蔡是篮球队长,这话从他嘴里说出来,没有任何任何人会怀疑老蔡有私心。
“好!”
做完蛙跳,李猛虎刚要休息,就听到老蔡对着他一阵嘶吼,“我叫你休息了吗?要么马上给我跑起来,要么现在转身卷铺盖滚蛋!”
李猛虎摸了摸额头的汗水,开始接着跑步。
标准篮球场地周长86米,要是绕着篮球架跑,这一圈差不多就是100米。
50圈就是5000米。
不过是5000米而已,李猛虎还真的没有放在心上。
只是,刚才蛙跳消耗体力有点多,跑5000米的时候,李猛虎的速度难免会降下来。
“菜鸟,你的身体素质不是很好吗?怎么就跑这么点就跑不动了?快点跑吧,可别等到午餐的时候你还没有跑完,那样的话今天你就别吃午饭了!”
王川听了老蔡的话,嘴角露着笑容,给李猛虎鼓励,“加油,菜鸟!”
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“老蔡,你这样对待新队员,合适吗?”
刘丹有点恼怒,李猛虎是她带过来的,结果老蔡当着她的面这么对待李猛虎,就好像是在打她刘丹的脸一样。
“刘内勤,你不懂,这是篮球队的规矩,新人第一课最重要的是什么?就是纪律!我也知道李猛虎这小子今天来报道,但是,我就是要让他知道在球队,纪律很重要!”
“你放心,我和李猛虎无冤无仇,我又不会害他,我这也是为了他好!”老蔡把话说的冠冕堂皇,如果李猛虎不去反而到显得李猛虎不懂事。
初来乍到,这种下马威,李猛虎忍!
“没事,正好今天我还没有来得及锻炼身体,现在锻炼一下,权当热身。”李猛虎说道。
“老蔡,我不管,反正李猛虎我已经交给你了,到时候……”刘丹话没有说完,很不爽地瞪了老蔡一眼,转身离开球馆。
李猛虎开始接受惩罚,他首先选择了蛙跳。
蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。
篮球场的长度是28米,李猛虎需要跳30多次,才能跳到对面,再次折返回来。10个来回,李猛虎保守估计也跳了差不多有800次蛙跳。
蛙跳结束,李猛虎顿时感觉他的大腿内侧有种火辣辣的感觉。
远处,首钢篮球队的队员们停止了训练,嬉皮笑脸地看着李猛虎接受惩罚。
“老蔡,会不会太严格了点?李猛虎这位球员我最近在视频网站上看到了,他还是个很有天赋的球员。”球队的主力控卫王川来到老蔡身边,低声说道。
老蔡的嘴角正露着一丝不易察觉的笑容,听到王川的话,立刻收敛笑容。
“王川,我也知道李猛虎,这小子篮球天赋很高,身体素质也很好,是个难得一见的好苗子,但是正是因为他是好苗子,我才不能任由他自由散漫。”
说到这里老蔡叹了口气,停顿了一下,“王川,我们的年龄都不小了,这篮球队未来还是他们这些年轻人的,我们一手带起来的首钢,你也不希望在我们退役后看着衰落吧?再说,现在可是首钢关键时刻,我们谁都不能松懈!所以,我希望你也能帮助我,一起好好地收拾收拾这颗苗子!”
老蔡是篮球队长,这话从他嘴里说出来,没有任何任何人会怀疑老蔡有私心。
“好!”
做完蛙跳,李猛虎刚要休息,就听到老蔡对着他一阵嘶吼,“我叫你休息了吗?要么马上给我跑起来,要么现在转身卷铺盖滚蛋!”
李猛虎摸了摸额头的汗水,开始接着跑步。
标准篮球场地周长86米,要是绕着篮球架跑,这一圈差不多就是100米。
50圈就是5000米。
不过是5000米而已,李猛虎还真的没有放在心上。
只是,刚才蛙跳消耗体力有点多,跑5000米的时候,李猛虎的速度难免会降下来。
“菜鸟,你的身体素质不是很好吗?怎么就跑这么点就跑不动了?快点跑吧,可别等到午餐的时候你还没有跑完,那样的话今天你就别吃午饭了!”
王川听了老蔡的话,嘴角露着笑容,给李猛虎鼓励,“加油,菜鸟!”
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