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龙翔只用了40分钟就完成了20公里的负重跑，是最先回到终点的。回到终点，龙翔的心神就沉入了身体里，运用内力在身体内走了一圈。
内力在体内走了一圈后，龙翔感觉全身的肌肉舒服到了极点，每一个细胞里都好像充满了力量“好舒服。”龙翔不禁呻吟出声。
收起内力，龙翔感觉到了肌肉的酸痛，那种疼真不是人受的，全身痛的都快要散架了。
“这突破极限还真是难受啊。”微闭着眼睛，忍住酸痛，龙翔摇摇晃晃的站在那里，等着后面的队员回来。
十多分钟后，队员们陆续回来了，陈菲菲的速度还是挺快的，也是除了龙翔之外最先达到的几个队员之一。
后面回来的队员，全都像看妖怪一样，看着龙翔。
在这个基地里，20公里负重跑，最快的速度也就50分钟，龙翔只用了40分钟就完成了，也不怪这些队员们那么看龙翔了，这可是一个新的记录。
陈菲菲看着龙翔的眼里全是疑惑，她还是想不明白，龙翔为什么可以跑这么快，难道只是意志力？陈菲菲在心里思考着，但却始终得不出答案。
龙翔一直微闭这眼睛，直到听到方明的口令声才睁开了眼睛。
方明看着龙翔的眼里全是异彩，这个基地已经很久没有像龙翔这样的天才了，方明可以肯定，龙翔以前是没有接触过类似的训练的，但他却在训练中坚持了下来，而且还打破了这个基地保持了几十年的记录，而这个记录正是方明在20年前完成的，方明很高兴，因为龙翔可以帮他完成他心里的心愿了。
“今天的训练是我在这里担任了这么多年的教官以来，最开心的一次，竟然有人打破了这里的记录，所以我决定好好的奖励你们一下，晚饭加餐。”方明微笑着说道。
所有的队员，除了龙翔和陈菲菲之外，都一脸惊讶的看着方明，因为在以前，方明从来没有在训练场上露出过笑容。
“好了，我们接着训练。”方明看见队员们的表情心里很不爽，大喝道。
“啪。”所有的队员全都立正站好。
“抬起负重，30个下蹲，时间，两分钟内完成。”方明下令道。
“还来啊。”龙翔呻吟一声，费力的扛起树桩，慢慢的蹲了下去，可全身肌肉的酸疼，让他再也站不起来了，一屁股坐到了地上。
“41，站起来。”方明看见龙翔倒在地上，皱了皱眉头，他知道刚才的20公里跑已经是龙翔的极限了，但在这个基地里，是不许有人有特权的，不管是谁，只要大家都在训练，你也得跟着训练。
站在龙翔旁边的陈菲菲看了龙翔一样，心里的疑惑也有了答案“难道他刚才真的完全是靠意志力？那他的意志力是不是也太强了一点！”
陈菲菲心里想着，下蹲的动作也不减慢。龙翔看陈菲菲做还在坚持，他作为一个打男人，当然不能在女人面前丢面子了，咬咬牙，摇摇晃晃的站了起来。
两分钟内，除了龙翔之外所有的队员都做完30个下蹲了，这时龙翔只做了十个。
方明也不喊停，任由龙翔做下去，他要看看龙翔的意志力究竟有多强。
“十五个。”龙翔在心里默数，每一次的下蹲起立，龙翔都可以感觉到那肌肉撕... -->>
龙翔只用了40分钟就完成了20公里的负重跑，是最先回到终点的。回到终点，龙翔的心神就沉入了身体里，运用内力在身体内走了一圈。
内力在体内走了一圈后，龙翔感觉全身的肌肉舒服到了极点，每一个细胞里都好像充满了力量“好舒服。”龙翔不禁呻吟出声。
收起内力，龙翔感觉到了肌肉的酸痛，那种疼真不是人受的，全身痛的都快要散架了。
“这突破极限还真是难受啊。”微闭着眼睛，忍住酸痛，龙翔摇摇晃晃的站在那里，等着后面的队员回来。
十多分钟后，队员们陆续回来了，陈菲菲的速度还是挺快的，也是除了龙翔之外最先达到的几个队员之一。
后面回来的队员，全都像看妖怪一样，看着龙翔。
在这个基地里，20公里负重跑，最快的速度也就50分钟，龙翔只用了40分钟就完成了，也不怪这些队员们那么看龙翔了，这可是一个新的记录。
陈菲菲看着龙翔的眼里全是疑惑，她还是想不明白，龙翔为什么可以跑这么快，难道只是意志力？陈菲菲在心里思考着，但却始终得不出答案。
龙翔一直微闭这眼睛，直到听到方明的口令声才睁开了眼睛。
方明看着龙翔的眼里全是异彩，这个基地已经很久没有像龙翔这样的天才了，方明可以肯定，龙翔以前是没有接触过类似的训练的，但他却在训练中坚持了下来，而且还打破了这个基地保持了几十年的记录，而这个记录正是方明在20年前完成的，方明很高兴，因为龙翔可以帮他完成他心里的心愿了。
“今天的训练是我在这里担任了这么多年的教官以来，最开心的一次，竟然有人打破了这里的记录，所以我决定好好的奖励你们一下，晚饭加餐。”方明微笑着说道。
所有的队员，除了龙翔和陈菲菲之外，都一脸惊讶的看着方明，因为在以前，方明从来没有在训练场上露出过笑容。
“好了，我们接着训练。”方明看见队员们的表情心里很不爽，大喝道。
“啪。”所有的队员全都立正站好。
“抬起负重，30个下蹲，时间，两分钟内完成。”方明下令道。
“还来啊。”龙翔呻吟一声，费力的扛起树桩，慢慢的蹲了下去，可全身肌肉的酸疼，让他再也站不起来了，一屁股坐到了地上。
“41，站起来。”方明看见龙翔倒在地上，皱了皱眉头，他知道刚才的20公里跑已经是龙翔的极限了，但在这个基地里，是不许有人有特权的，不管是谁，只要大家都在训练，你也得跟着训练。
站在龙翔旁边的陈菲菲看了龙翔一样，心里的疑惑也有了答案“难道他刚才真的完全是靠意志力？那他的意志力是不是也太强了一点！”
陈菲菲心里想着，下蹲的动作也不减慢。龙翔看陈菲菲做还在坚持，他作为一个打男人，当然不能在女人面前丢面子了，咬咬牙，摇摇晃晃的站了起来。
两分钟内，除了龙翔之外所有的队员都做完30个下蹲了，这时龙翔只做了十个。
方明也不喊停，任由龙翔做下去，他要看看龙翔的意志力究竟有多强。
“十五个。”龙翔在心里默数，每一次的下蹲起立，龙翔都可以感觉到那肌肉撕... -->>
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