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nbsp; 姜军一看，面色凝重。陈式太极拳的跳跃动作，具有其他任何拳种不其备的非常独特的风格，堪称陈式太极拳实用技击最为经典部分的内涵。跳跃，是在对手猝不及防的情况下接近对手，并且在顷刻间变被动为主动的手段。掌握这些跳跃动作决非易事，而像程大师这样的高龄，竟然能做出如此轻盈的跳跃动作，其功力之深厚，让姜军心里也是暗暗佩服。
太极拳的跳跃，是为了“合”。“合”是指在判断出对手攻击，并待对手攻击的定势已经形成，出拳，出脚的轨迹、方向已不可改变的时候，放大对手的攻击趋势，顺势改变对手的攻击方向。这个过程，含有贴近粘住和控制住对手的意思。太极拳的后发先至主要是通过对敌方动作的预判，在接敌时已判断出对方攻击动作。
这个“合”的过程，说起来话很长，实战中却是稍纵即逝。而常常被武术家们忽略的是运用跳跃的动作完成“合”的过程。这样的跳跃动作幅度大，并且不受空间的制约。跳跃后完成的“合”，具有其他动作所没有的快速、准确和强悍的攻击力，使得对手根本没有逃脱的机会。
而程大师的跳跃，完美符合陈式太极拳“一动无有不动，周身一家，跃起要轻松，落地要松沉”的特点。
落地后程大师一招掩手肱锤，朝着姜军击打而来。
姜军看程大师欺进，便采取了一种奇怪的跃步，往后躲闪。跟程大师的跳跃不同的是，姜军的步法似跳而非跳，身体移动而脚不离地。这是他的天钧造化功“咫尺天涯”中的一种步法。用上功力，进退如电，进攻时其疾如风，躲闪时风摆荷叶，这种步伐虽然不是跳跃但能起到跳跃的作用，可以说又好看又实用。
程颢颐一见姜军躲闪，正要追击，心念一动间，忽然发觉姜军又滑了过来。一手叨向程大师的手臂。
程颢颐自然不肯被制住，便横向里一个跳跃，使出了二路拳的“左裹鞭炮”，横身跃步跳开，随即落地生根，如板上钉钉，化解了姜军的攻势。
程颢颐虽已七旬高龄，但在对阵中演练陈式一路、二路，蹿蹦跳跃、闪展腾挪，跳跃动作丝毫不减，攻击时也是势大力沉。
两人你进我退，来来回回打了10几分钟，终于双手交错，互相拿到了对方的手腕。两人都想角力将对手推得重心移动，但双方都是内家高手，均感到无法借力，一时间难分胜负。
“拳怕少壮。这样持续打下去，老朽必然会失败。就到这里如何？”程颢颐笑道。
姜军自无不允。两人便放开了手臂。
程小灵一见爷爷也奈何不了姜军，不觉惊奇得很，一双美眸中异彩连连。
·······
靠近中午，程颢颐约姜军中午到门口的一家星巴克吃饭。
程颢颐和姜军一老一少，谈兴甚浓。
“太极拳的攻击与防守是密不可分的，防守就是进攻的开始，而进攻又包含着防守的动作。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济。”程大师介绍说。他对姜军的天钧造化功也颇感兴趣。
“内家拳颇有相通之处。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，这些本来是太极拳的诀窍，跟天钧造化功也可以说是异曲同工。”
从程颢颐的言谈中，姜军知道，程大师师承太极名家陈照堂。而且，巧的是，程大师跟宁都也颇有渊源。
“上个世纪60年代初，陈照堂先生来到宁都教拳。当时年仅30多岁的陈师傅艺高人胆大，在宁都市体育馆，不少武术界名流均被他松活弹抖、刚柔相济的拳架所折服。可以说，那个时候的陈照堂代表了陈式太极拳发展历史上的最高峰。老朽当年年轻气盛，在上海习八卦掌形意拳，但跟陈照堂师傅较量后，便迷上了陈式太极拳，随之追随终身。先后陪陈师傅去上海、杭州等地教拳，担任助教。陈照堂先生去世后，国内形势不明，老朽只好远渡重洋，来到美国教拳。”程颢颐陷入了深深的回忆之中。
程小灵去换了一套衣服，出来后让姜军眼前一亮。这个小妮子今年刚刚进入加州大学伯克利分校学习。由于常年锻炼，可以说是身材高挑，凹凸有致，而且动作很具有运动美感。在金州勇士队到学校选拔啦啦队员的时候，她以极大的优势被选中了。
【更新完毕，谢谢大家！】
nbsp; 姜军一看，面色凝重。陈式太极拳的跳跃动作，具有其他任何拳种不其备的非常独特的风格，堪称陈式太极拳实用技击最为经典部分的内涵。跳跃，是在对手猝不及防的情况下接近对手，并且在顷刻间变被动为主动的手段。掌握这些跳跃动作决非易事，而像程大师这样的高龄，竟然能做出如此轻盈的跳跃动作，其功力之深厚，让姜军心里也是暗暗佩服。
太极拳的跳跃，是为了“合”。“合”是指在判断出对手攻击，并待对手攻击的定势已经形成，出拳，出脚的轨迹、方向已不可改变的时候，放大对手的攻击趋势，顺势改变对手的攻击方向。这个过程，含有贴近粘住和控制住对手的意思。太极拳的后发先至主要是通过对敌方动作的预判，在接敌时已判断出对方攻击动作。
这个“合”的过程，说起来话很长，实战中却是稍纵即逝。而常常被武术家们忽略的是运用跳跃的动作完成“合”的过程。这样的跳跃动作幅度大，并且不受空间的制约。跳跃后完成的“合”，具有其他动作所没有的快速、准确和强悍的攻击力，使得对手根本没有逃脱的机会。
而程大师的跳跃，完美符合陈式太极拳“一动无有不动，周身一家，跃起要轻松，落地要松沉”的特点。
落地后程大师一招掩手肱锤，朝着姜军击打而来。
姜军看程大师欺进，便采取了一种奇怪的跃步，往后躲闪。跟程大师的跳跃不同的是，姜军的步法似跳而非跳，身体移动而脚不离地。这是他的天钧造化功“咫尺天涯”中的一种步法。用上功力，进退如电，进攻时其疾如风，躲闪时风摆荷叶，这种步伐虽然不是跳跃但能起到跳跃的作用，可以说又好看又实用。
程颢颐一见姜军躲闪，正要追击，心念一动间，忽然发觉姜军又滑了过来。一手叨向程大师的手臂。
程颢颐自然不肯被制住，便横向里一个跳跃，使出了二路拳的“左裹鞭炮”，横身跃步跳开，随即落地生根，如板上钉钉，化解了姜军的攻势。
程颢颐虽已七旬高龄，但在对阵中演练陈式一路、二路，蹿蹦跳跃、闪展腾挪，跳跃动作丝毫不减，攻击时也是势大力沉。
两人你进我退，来来回回打了10几分钟，终于双手交错，互相拿到了对方的手腕。两人都想角力将对手推得重心移动，但双方都是内家高手，均感到无法借力，一时间难分胜负。
“拳怕少壮。这样持续打下去，老朽必然会失败。就到这里如何？”程颢颐笑道。
姜军自无不允。两人便放开了手臂。
程小灵一见爷爷也奈何不了姜军，不觉惊奇得很，一双美眸中异彩连连。
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靠近中午，程颢颐约姜军中午到门口的一家星巴克吃饭。
程颢颐和姜军一老一少，谈兴甚浓。
“太极拳的攻击与防守是密不可分的，防守就是进攻的开始，而进攻又包含着防守的动作。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济。”程大师介绍说。他对姜军的天钧造化功也颇感兴趣。
“内家拳颇有相通之处。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，这些本来是太极拳的诀窍，跟天钧造化功也可以说是异曲同工。”
从程颢颐的言谈中，姜军知道，程大师师承太极名家陈照堂。而且，巧的是，程大师跟宁都也颇有渊源。
“上个世纪60年代初，陈照堂先生来到宁都教拳。当时年仅30多岁的陈师傅艺高人胆大，在宁都市体育馆，不少武术界名流均被他松活弹抖、刚柔相济的拳架所折服。可以说，那个时候的陈照堂代表了陈式太极拳发展历史上的最高峰。老朽当年年轻气盛，在上海习八卦掌形意拳，但跟陈照堂师傅较量后，便迷上了陈式太极拳，随之追随终身。先后陪陈师傅去上海、杭州等地教拳，担任助教。陈照堂先生去世后，国内形势不明，老朽只好远渡重洋，来到美国教拳。”程颢颐陷入了深深的回忆之中。
程小灵去换了一套衣服，出来后让姜军眼前一亮。这个小妮子今年刚刚进入加州大学伯克利分校学习。由于常年锻炼，可以说是身材高挑，凹凸有致，而且动作很具有运动美感。在金州勇士队到学校选拔啦啦队员的时候，她以极大的优势被选中了。
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