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向左并不知道有人准备算计他,不过这一宿他睡的并不好,甚至一度失眠,但这不影响他按照草草拟定的计划开始新的努力。
于是天刚蒙蒙亮的时候,棉纺厂家属区的那两块标准篮球场上就响起了人吼声和狗叫声。
“阿哆呀,我求求你了,我摸高的时候你能不能不叫唤?好家伙,那大嗓门,差点就直接把我从半空中震掉下来。”
“不行不行,这位。。。向左学员啊,你的动作不对,作为一个负责人的教练,本人。。。本狗必需给你纠正一下!”
“可是,不就是尽可能的往篮板上摸吗?咋就那么多说法?”
“因为我们是‘左向训练营’,我们拥有最系统、最科学的训练体系,所以,哪怕只是一个有助跑的摸高,也必需分成不同角度、不同助跑速途、不同起跳方式、不同起跳角度。。。”
“乱了乱了,阿哆呀,我乱了,也累了,先歇会儿。。。”
“闭嘴!你个没出息的小矬子想要成为第一个被‘左向训练营’退货的loser吗。。。”
“你。。。阿哆呀,那些刺激人心的难听话就不要带入进来了。”
“对不起对不起,主人啊,这个活儿我是第一次干。。。咦,我明白了,向左学员你这是在转移本教练的视线?一定的,死向左你一定是在转移视线,好好好,你真是牛比大了。。。呃,惯性惯性,骚瑞骚瑞。。。”
“唉,阿哆呀,你才真的乱了,哼哼,如果再骂我。。。”
“不能不能,主人啊,阿哆不可能骂你。。。不对,这位学员,你就是在转移视线,目的就是偷懒!好好好,你去死吧,死在你的师兄弟们的口水里吧!”
“你。。。阿哆呀,I服了YOU,那我就累死好了!”
“累不死,肯定累不死,但要累个半死才行,主人啊,这就叫极限突破法!本教练不知道你们。。。你这位学员的极限在哪里,但我要告诉你,吃得苦中苦、方为人上人,也就更有机会成为人下人哦。。。对了主人啊,人上人我明白,可人下人是啥意思啊?”
“这个。。。阿哆呀,我错了,错的很离谱,以前就不该干啥都带着你,唉。。。”
就这么的,足足半个小时后,向左终于完成了今天的摸高训练,这是第一个训练,五百次系统的、复杂的摸高后,他只觉得双腿如同灌了铅一样。
但第二个训练接踵而至:“向左学员,匀速慢跑,三十分钟,计时。。。你自己计时开始!”
拖着沉重的双腿,向左勉强的围着球场转起圈子,阿哆则继续汪汪着,不时对他的步伐的大小和频率发出改进命令。
这样的命令在向左听来没有任何规律可言,恐怕也就谈不到啥人体运动的科学性,但可能是心理作用吧,他很快就觉得双腿似乎越来越轻快。
不知不觉的,他的速度就提了起来,阿哆立刻喝道:“急着投胎吗?给我保持刚才的速度,并加跑十分钟!”
向左应道:“是!但是阿哆教练啊,如果我这么的听话的话,投篮练习的时间恐怕就有些紧了呢,现在都有五点多了吧,用不了多久。。。”
阿哆恶狠狠的打断道:“借口,这位学员你是在找借口,别想骗过本教练!”
向左忙分辨:“没有没有,我。。。好吧,我听你的,唉,这个死心眼的家伙。。。”
话是这么说,但向左对阿哆教练却是从心底满意,因为运动本身的真谛好像就在于持之以恒,只要不损及身体,那么多运动、有规律的运动,恐怕真的会产生意想不到的效果,而有了阿哆这个死心眼的家伙监督,他恐怕真的没法偷懒,别的且不说,哪怕只是考虑面子他都不会允许自己偷懒。
他所谓的面子自然是在阿哆面前的,至于别人,他才不会在意,于是,当晨练的人涌进球场时,向左很霸道的霸占了状况最好的半边球场,一下一下的练习着各种投篮动作,并刻意要求阿哆教练继续鼓噪。
虽然,这个时候的阿哆教练的作用就不那么明显了,因为说到具体的篮球方面的技术,阿哆能带回来的不多,他自己则已经很是成熟和老练了,但传奇狗皇帝的清场作用就很是应景了呢。
五百次投篮下来,已经是早上六点半了,球场内外的人也就越来越多了,向左旁若无人的将自己躺成大字,只觉得动动手指的力气都欠奉了。
阿哆趴在他身边,很有些后悔的样子,向左就笑着道:“阿哆呀,今天的这两三个小时下来,我最少确定了一... -->>
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向左并不知道有人准备算计他,不过这一宿他睡的并不好,甚至一度失眠,但这不影响他按照草草拟定的计划开始新的努力。
于是天刚蒙蒙亮的时候,棉纺厂家属区的那两块标准篮球场上就响起了人吼声和狗叫声。
“阿哆呀,我求求你了,我摸高的时候你能不能不叫唤?好家伙,那大嗓门,差点就直接把我从半空中震掉下来。”
“不行不行,这位。。。向左学员啊,你的动作不对,作为一个负责人的教练,本人。。。本狗必需给你纠正一下!”
“可是,不就是尽可能的往篮板上摸吗?咋就那么多说法?”
“因为我们是‘左向训练营’,我们拥有最系统、最科学的训练体系,所以,哪怕只是一个有助跑的摸高,也必需分成不同角度、不同助跑速途、不同起跳方式、不同起跳角度。。。”
“乱了乱了,阿哆呀,我乱了,也累了,先歇会儿。。。”
“闭嘴!你个没出息的小矬子想要成为第一个被‘左向训练营’退货的loser吗。。。”
“你。。。阿哆呀,那些刺激人心的难听话就不要带入进来了。”
“对不起对不起,主人啊,这个活儿我是第一次干。。。咦,我明白了,向左学员你这是在转移本教练的视线?一定的,死向左你一定是在转移视线,好好好,你真是牛比大了。。。呃,惯性惯性,骚瑞骚瑞。。。”
“唉,阿哆呀,你才真的乱了,哼哼,如果再骂我。。。”
“不能不能,主人啊,阿哆不可能骂你。。。不对,这位学员,你就是在转移视线,目的就是偷懒!好好好,你去死吧,死在你的师兄弟们的口水里吧!”
“你。。。阿哆呀,I服了YOU,那我就累死好了!”
“累不死,肯定累不死,但要累个半死才行,主人啊,这就叫极限突破法!本教练不知道你们。。。你这位学员的极限在哪里,但我要告诉你,吃得苦中苦、方为人上人,也就更有机会成为人下人哦。。。对了主人啊,人上人我明白,可人下人是啥意思啊?”
“这个。。。阿哆呀,我错了,错的很离谱,以前就不该干啥都带着你,唉。。。”
就这么的,足足半个小时后,向左终于完成了今天的摸高训练,这是第一个训练,五百次系统的、复杂的摸高后,他只觉得双腿如同灌了铅一样。
但第二个训练接踵而至:“向左学员,匀速慢跑,三十分钟,计时。。。你自己计时开始!”
拖着沉重的双腿,向左勉强的围着球场转起圈子,阿哆则继续汪汪着,不时对他的步伐的大小和频率发出改进命令。
这样的命令在向左听来没有任何规律可言,恐怕也就谈不到啥人体运动的科学性,但可能是心理作用吧,他很快就觉得双腿似乎越来越轻快。
不知不觉的,他的速度就提了起来,阿哆立刻喝道:“急着投胎吗?给我保持刚才的速度,并加跑十分钟!”
向左应道:“是!但是阿哆教练啊,如果我这么的听话的话,投篮练习的时间恐怕就有些紧了呢,现在都有五点多了吧,用不了多久。。。”
阿哆恶狠狠的打断道:“借口,这位学员你是在找借口,别想骗过本教练!”
向左忙分辨:“没有没有,我。。。好吧,我听你的,唉,这个死心眼的家伙。。。”
话是这么说,但向左对阿哆教练却是从心底满意,因为运动本身的真谛好像就在于持之以恒,只要不损及身体,那么多运动、有规律的运动,恐怕真的会产生意想不到的效果,而有了阿哆这个死心眼的家伙监督,他恐怕真的没法偷懒,别的且不说,哪怕只是考虑面子他都不会允许自己偷懒。
他所谓的面子自然是在阿哆面前的,至于别人,他才不会在意,于是,当晨练的人涌进球场时,向左很霸道的霸占了状况最好的半边球场,一下一下的练习着各种投篮动作,并刻意要求阿哆教练继续鼓噪。
虽然,这个时候的阿哆教练的作用就不那么明显了,因为说到具体的篮球方面的技术,阿哆能带回来的不多,他自己则已经很是成熟和老练了,但传奇狗皇帝的清场作用就很是应景了呢。
五百次投篮下来,已经是早上六点半了,球场内外的人也就越来越多了,向左旁若无人的将自己躺成大字,只觉得动动手指的力气都欠奉了。
阿哆趴在他身边,很有些后悔的样子,向左就笑着道:“阿哆呀,今天的这两三个小时下来,我最少确定了一... -->>
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